|
文人的药方 孟祥海古往今来，许多文人都喜欢为自己开药方。比如苏轼，就给自己开出了这样的方子：一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。即安分守己，怡养福分；少食胃宽，蓄养道气；节省开支，聚养家财。这三条概括了他的养生智慧：自奉甚俭，颐养天年。唐代石头希迁禅师，开过一个《心药方》：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。”此药的服用方法是：“宽心锅内炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。”依此服之，无病不瘥。他强调的是从精神方面加强修养，从而达到养生的目的。他本人更是在91岁时无疾而终，可见这份“药方”的价值。明代的徐春甫，觉得《心药方》繁杂，便弄了一个更简便的方子，叫《和气汤》：“先用一个‘忍’字，后用一个‘忘’字。专治一切客气（虚伪）、怒气、怨气、抑郁不平之气，消痰化淤，清气益脾。”这个方子，也是强调从“修心”的角度，加强修养，从而达到延年益寿的效果。清代著名书画家郑板桥开出的药方是：黎明即起食白粥；饭后散步千步宜；每天静坐有定时；遇事“糊涂”莫烦恼；睡前清心勿思想。这其中蕴含着天人相应的中医思想，也更多的是主张精神上的怡养。当代著名养生专家洪昭光，在继承前人的基础上，也开出了著名的药方——《养心八珍汤》：“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。”纵观这些文人的药方，无不侧重于精神方面的修养。可见，养生贵在养心，清心寡欲，心底无私，才能身心愉悦，自然达到了养生的目的。
|
|
|
