教师心理健康状态测评

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A:*

0.我不感到忧愁

1.我感到忧愁

2.我整天都感到忧愁，且不能改变这种情绪

3.我非常忧伤或不愉快，以致我不能忍受

B:*

0.对于将来我不感到悲观

1.我对将来感到悲观

2.我感到没有什么可指望的

3.我感到将来无望，事事都不能变好

C：*

0.我不象一个失败者

1.我觉得我比一般人失败的次数多些

2.当我回首过去我看到的是许多失败

3.我感到我是一个彻底失败了的人

D：*

0.我对事物象往常一样满意

1.我对事物不象往常一样满意

2.我不再对任何事物感到真正的满意

3.我对每件事都不满意或讨厌

E：*

0. 我没有特别感到内疚

1. 在相当一部分时间内我感到内疚

2.在部分时间里我感到内疚

3.我时刻感到内疚

F：*

0．我没有感到正在受惩罚

1. 我感到我可能受惩罚

2．我预感会受惩罚

3．我感到我正在受惩罚

G:*

0．我感到我并不使人失望

1．我对自己失望

2．我讨厌自己

3．我痛恨自己

H：*

0．我感觉我并不比别人差

1．我对自己的缺点和错误常自我反省

2．我经常责备自己的过失

3．每次发生糟糕的事我都责备自己

I：*

0．我感觉有心理问题时，没有任何求助的想法

1．我感觉有心理问题时，有求助的念头但不会真去求助

2．我感觉有心理问题时，很想求助

3．如果我感觉有心理问题时，有机会我就会救助

J：*

0．我并不比以往爱哭

1．我现在比以前爱哭

2．现在我经常哭

3．我以往能哭，但现在即使我想哭也哭不出来

K：*

0．我并不比以往容易激惹

l．我比以往容易激惹或容易生气

2．我现在经常容易发火

3．以往能激惹我的那些事情现在则完全不能激惹我了

L:*

0．我对他人的兴趣没有减少

1．我对他人的兴趣比以往减少了

2．我对他人丧失了大部分兴趣

3．我对他人现在毫无兴趣

M：*

0．我与以往一样能作决定

1．我现在作决定没有以前果断

2．我现在作决定比以前困难得多

3．我现在完全不能作决定

N：*

0．我觉得自己看上去和以前差不多

1．我担心我看上去老了或没有以前好看了

2．我觉得我的外貌变得不好看了，而且是永久性的改变

3．我认为我看上去很丑了

O：*

0．我能象以往一样工作

1．我要经一番特别努力才能开始做事

2．我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做

3．我完全不能工作

P：*

0．我睡眠象以往一样好

1．我睡眠没有以往那样好

2．我比往常早醒l～2小时，再入睡有困难

3．我比往常早醒几个小时．且不能再入睡

Q：*

0．我现在并不比以往感到容易疲劳

1．我现在比以往容易疲劳

2．我做任何事都容易疲劳

3．我太疲劳了以致我不能做任何事情

R：*

0．我的食欲与以前一样好

1．我现在食欲没有往常那样好

2．我的食欲现在差多了

3．我完全没有食欲了

S：*

0．我最近没有明显的体重减轻

1．我体重下降超过5斤

2．我体重下降超过10斤

3．我体重下降超过15斤，我在控制饮食来减轻体重

T：*

0．与以往比我并不过分担心身体健康

1．我担心我身体的毛病如疼痛、反胃及便秘

2．我很着急身体的毛病而妨碍我思考其他问题

3．我非常着急身体疾病，以致不能思考任何其它事情

U：*

0．我的工作态度最近没有什么变化

1．我的工作态度比以往差些

2．现在我的工作态度比以往差了许多

3．我的工作态度非常不好

V：
*

0．我对学生的态度最近没有什么变化

1．这段时间我对学生的态度比以往差些

2．这段时间现在我对学生的态度比以往差了许多

3．这段时间我对学生的态度非常不好

1.即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到放松。*

是

否

2.我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。*

是

否

3.我同陌生人在一起时很容易放松．*

是

否

4.我并不特别想去回避人们．*

是

否

5.我通常发现社交场合令人心烦意乱。*

是

否

6.在社交场合我通常感觉平静及舒适。*

是

否

7.在同异**谈时，我通常感觉放松．*

是

否

8.我尽量避免我与人家讲话，除非特别熟。*

是

否

9.如果有同新人相会的机会，我会抓住的。*

是

否

10.在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虚和紧张。*

是

否

11.我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。*

是

否

12.我与一群人在一起时通常感到放松．*

是

否

13.我经常想离开人群。*

是

否

14，在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。*

是

否

15.在初次遇见某些人时，我通常是放松的。*

是

否

16.被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。*

是

否

17.尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的。*

是

否

18.我会避免走上前去加人到一大群人中间。*

是

否

19.当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。、*

是

否

20.当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。*

是

否

21.我喜欢躲开人群。*

是

否

22.在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。*

是

否

23.在一大群人中间，我极少能感到自在。*

是

否

24.我经常想出一些借口以回避社交活动。*

是

否

25.我有时充当为人们相互介绍的角色。*

是

否

26.我尽量避开正式的社交场合。*

是

否

27.我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去。*

是

否

28.我发现同他人在一起时放松很容易。*

是

否

姓名*

性别*