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心脑血管疾病一般都是有于血管动脉硬化导致，而血管硬化堵塞的部位不同，症状也会不一样，其中最为棘手的的就是脑血管堵塞导致的脑梗、脑血栓、脑中风这些。  头部持续出现3个症状，脑梗无疑 1、持续头晕头痛 经常突然头晕头痛，周围景物会出现旋转导致站立不稳甚至晕倒在地，若出现持续的剧烈头痛并伴有抽搐、昏迷、嗜睡且会在夜间痛醒的，都应高度怀疑脑血管已经有问题，有脑梗嫌疑。 2、麻木、哈欠不断 80%脑梗患者发病前的5〜10天会出现哈欠连连的表现，这是脑缺氧现象。脑缺氧缺血还会导致人会出现一侧面部或肢体麻木或无力的感觉，如嘴歪、流口水、拿筷子没劲等，走路时腿无力。 3、脑鸣、语言不清 出现脑鸣、眼发黑状况，说明脑组织和五官缺血缺氧，久而久之将造成大脑萎缩、梗塞，突然出现言语含糊或语言障碍，与人交谈出现说话困难或听不懂别人的话也要小心引起中风、瘫痪甚至威胁生命。  日常自身怎样呵护血管？脑血管堵塞怎么疏通？ 除了正规的治疗手段去血栓手术清理血管垃圾疏通血管外，脑梗预防调理好不好、复发能不能遏制，最关键的也取决于自身的调理好不好。 1、坚持做好食疗养血管，多喝姬松茸芦笋饮品，清理血管垃圾，加强血液流通 姬松茸芦笋饮品选取的食物姬松茸、芦笋、枸杞等，均是含有养护血管的活性成分的药食同源食材。方法：取20克姬松茸、20克芦笋、20克大豆、20克枸杞子，放入砂锅加入适量的水煮开，再转小火熬一个小时后，取汁饮用即可。 这种姬松茸芦笋饮品市面上也有现成，姬松茸芦笋发酵液就是这类食物的发酵饮品，原理作用一样，科学搭配再结合益生菌发酵得到的姬松茸芦笋酵液，可以更好地保留食物中的药用活性，综合萃取后含量更纯，人体吸收率高。  2、坚持按时排便，上厕所也别屏气用力 按时排便能把体内垃圾毒素排出，不过记得上厕所不要太用力，会使血压和腹腔内压力瞬间增高，引起脑出血、腹主动脉瘤破裂等问题。饭后散个步，平时多喝水，多吃瓜果蔬菜，增加膳食纤维，提高肠道蠕动功能，保持大便畅通很重要。  3、坚持做高质量的活动 脑梗患者最适合的活动就是活动手指和右脑，手指跟大脑皮层紧密联系，活动手指能使大脑变得敏捷、反应灵活；右半脑血管少且相对脆弱，更容易发生脑出血、脑梗，所以经常使用左手，多听纯音乐，能够更好的刺激到右脑，对预防老年痴呆、脑梗有益处，对患者的恢复也非常有帮助。 |
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