感冒,特别是流感,如果调理不当,容易留下后遗症,比如咳嗽、有痰、咽喉痛、胃口不开等。 今年 流感爆发特别的早。在《吃法决定活法》中分享的防感护生汤,往年我一般是在清明节之前提醒朋友们喝。而今年这道汤却要提前喝。 如果您是在跟着《时光知味日历》过日子的话,那您应该是在过年前就开始喝这道汤了。 没有来得及喝的朋友,如果已经得过流感,现在还能不能喝呢?也可以的。 防感护生汤也可以调理流感之后留下的后遗症。如果您已经得过流感,但是感觉好像身体并没有完全的恢复,肠胃一直有点不调,胃口不好,或者觉得自己口干舌燥……,这些都是流感病毒伤害身体的结果。这时候我们需要彻底清除病毒,同时恢复脾胃的机能。 防感护生汤 原料:荠菜、萝卜缨、牛蒡、干香菇 做法: 香菇洗净泡发切块,牛蒡切块,荠菜连根一起扎成把。 锅里放水,放一点点油和盐,放香菇和牛蒡煮开,再放萝卜缨煮十几分钟后,放入荠菜再煮一会儿起锅。 注意:
这道汤是很平和的,家里的男女老少都可以喝,小朋友也可以喝。 它能清除脾胃的积滞。 这道汤最重要的原料是荠菜。它能帮助我们祛除体内的陈寒。 为什么有的人春季容易得病?这跟冬天不注意避寒大有关系。 《黄帝内经》说:“冬伤于寒,春必病温。”冬天受寒,寒气深入人体潜伏下来,变成陈寒。到了春天,郁积化热,就会使人上火、发烧、咳嗽、眼睛发红,甚至染上传染病。 所以从立春的春盘、人日的七日羹到护生汤、三月三……整个春天我们都离不开荠菜。 春季常见健康问题 |
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