宝宝不爱喝水怎么办？
原创
2018-03-30
王志强
当归中医学堂
喝水 今天我们来聊一下关于宝宝喝水的问题 想必几乎每个家长都曾经或正在经历着宝宝不爱喝水的情况 在宝宝喝水的问题上 你也应该被很多很多问题困扰着 没关系 今天我们一个个的来解答 首先，水在人体占了很大比例。在成人体内60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。 水为我们的脏腑、肌肉、皮肤、经络、气血都提供了最基本的运行基础，水可直接化为津液以滋养四肢百骸。 可以说，人体没有水就像自然界有太阳没有水一个道理，“孤阴不生，孤阳不长”，水既能提供身体津液的部分，也能帮助化生阳气。 所以，古人还说“食以养阴，饮以养阳”，这是有道理的。 皮肤及毛发的滋润润泽，肌肉的强壮，脏腑的运动，都有赖于津液的滋养。 身体内产生的垃圾毒素等代谢物也需要水的参与由大小便、汗液来排出体外。 说起为什么，你一定会说孩子生病了。 但是，很可能生病只是一部分因素，实际还有很多原因。 疾病因素 常见的原因大多是水湿内停。 这样的孩子是最讨厌喝水的，无论你用什么方法都不能调动起他喝水的兴趣，甚至喝了水会引起恶心、腹胀、便溏等不适。 这种情况是属于脾胃运化水湿的功能发生障碍，导致我们喝进去的水不能被及时吸收代谢而停滞在体内，所以身体会自然的反馈出讨厌水的信号。 其他因素 除了疾病的因素之外，如果宝宝还不喜欢喝水，我们可能就要花心思了。 比如就我个人的经历来看，我女儿小时候如果她不喜欢喝水了，我给她换个更漂亮的杯子，她就能每天主动的抱着杯子去喝水。 如果能从孩子的角度思考问题，给她讲个喝水拯救小动物的故事，孩子可能就会更乐意把一件枯燥的事情给积极的做下去。 我女儿上小学后，我发现她还是不爱喝水。经常是早晨一瓶水提走，晚上原封不动提回来。 后来我认真跟她聊过之后才发现原来上课期间不让喝，下课时喝多了，上课时会总想去撒尿，怕麻烦，怕老师批评，所以就不喝了。 疾病因素 对于水湿停聚的孩子，喝水的确是应该注意方式方法的。 首先，肯定不能多喝。尤其禁止那种一顿把自己喝个水饱的做法。水湿停聚的人往往舌苔是滑腻的，甚至伸出舌头有水份滴下来的情况，并且伴有腹泻、便溏、呕吐等。 但是，需要注意的是，如果发生急性腹泻、呕吐的时候，还是要注意补充水份的。当人频繁呕吐、腹泻、出汗的时候，大量水份及营养物质被排泄出去，人就容易脱水。但这时候应该注意不能一次喝饱，而应该少量多次、小口频饮。 当吐泻属于湿热性质的时候，可喝大米汤补充水份，当属于寒湿性质的时候可喝姜枣汤补充水份。这样既补充了水份，又不会对脾胃造成负担。 而出汗过多时，最适合的是吃西瓜和喝冰糖绿豆汤，即可清暑热又可生津液。比起啤酒和碳酸饮料对脾胃造成的刺激和负担要好的多，也比单独喝白开水更容易被人接受。 非疾病因素 对于非疾病因素的不爱喝水，就需要家长更加深入的了解孩子产生这样一个结果的背后原因了。 对应的解决孩子内心的需求，才能让他更轻松的面对生活，喝水也一样。 站在孩子的角度，用孩子的视角去看我们要求他去做的事情，或许你会很快找到解决答案。 有太多家长为孩子喝水不喝水的问题焦虑，所以真心希望大家能放下焦虑。 水总归是水，不是毒药。 生病的时候，该忌口忌口，不生病的时候也不能因噎废食、杯弓蛇影。 在育儿的过程中，你还有哪些焦虑的问题，写评论给我们吧，说不定下一篇就是为你而写！ 中医科普坚持底限不易，你的转发和点赞是我们前行的动力！ 别忘了温故知新：
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