教练，请帮我正手补上这一课！

相信国内业余爱好者在学习网球的过程中，你们的教练一定花了很多时间，在教你如何引拍和随挥（收拍）。

但对于击球瞬间却介绍不多。

而其实真正能影响回球轨迹的，却只有在击球的瞬间。

引拍只是为了蓄积力量，更不用说随挥时，球早就已经离开球拍！

今天这一段视频，非常基础且全面地为你讲解了正手击球时，力量和旋转是如何产生的。

本期内容：

正手击球基本原理

1、力量

通过转体以及手臂向前的移动这两个部分，把力量传递到球拍。

然后与球产生撞击，最终传递给球。

2、旋转

球拍在与球撞击时具有向上的力量，让球产生旋转。

而能让球拍产生向上运动的部分，包括以下几个。

腿

肩膀

肘

手腕

相信你要是抽空看完整个视频，一点能对正手有更好的理解！