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新年刚过没多久，已经是清明时节，接踵而至的就是春天，有没有春心荡漾的感觉？这个决定你是不是还是18岁的健康身板，是否还精力旺盛，是不是因为过年吃了太多的肥腻东西，喝了太多的酒而忘记了自己的身体，有没有因为招待亲朋好友而把自己的春心给弄丢了？ 男人一天两天的不正常的生活不会怎么样，但是长久下去再强壮的身体也会被透支，进而引起一些看似没什么的情况，例如失眠多梦，每天早起浑身无力没精神，想锻炼却又没力气去锻炼，春天本身就是适合锻炼身体的季节，也是养身体的季节，如果你出现腰酸背痛，四肢酸软等上面这些症状，那么到了春天你没有春心荡漾那就对了，因为你的身体已经表现出来了警示，这些症状都是体虚肾虚的表现，中医称之为阴阳失衡，以上症状是因为阴阳失衡表现出来的。 如果春天来了你的春心却迟到了，那么你就要及时调理你的身体了，要多注意休息，注意日常饮食加强锻炼，再加上茯革参和枸杞一起配合，可以帮助你很快找回“春心”让你不在为浑身无力而苦恼。  中医所指的虚症是指人体正气不足，肾气不足导致的抗病能力的变弱，生理机能减退的表现，表面表现，没精神，出虚汗，失眠多梦，大便溏泥，声音脆弱等。 春心没来不仅仅是夫妻生活太多那么简单 很多人认为到了春天春心没来，简简单单的只是因为夫妻生活太频繁或者手玩过度引起的，实际上不是那么简单，这只是很少一部分，还有很多情况都会引起男人的肾气分泌下降，进而导致肾虚例如熬夜、喝酒、抽烟、用脑过度、生活不规律，压力过大等都会引起这些情况身体出现情况我们就要积极去调理，让身体散发精气。 很多人“春心”不来，就开始惊慌了 其实很多时候大家看到很多春心荡漾的人自己不由的会说他们爱表现，这实际上是自己心里存在嫉妒心里，因为自己的没有来，而通过这种方式去弥补自己的小小的自尊心，殊不知你已经中招，你的身体已经虚了，需要正确的认知正确的对待来调理，并不是去超市或者药房随便拿点补药吃吃就可以了，你应该首先分清你的春心不来是肾虚的表现，肾虚又分阴虚和阳虚，不是随便买点补补就可以好的，要理性的养生调理才行。不能太随意，这样会越不越差。  能正确的认识自己的身体，合理的调理才是正确的养生 最简单最合理的一个养生食材-枸杞，微甜颜色红润，很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，枸杞子是自古就是非常好的养生食材，但是肾虚是分阴虚和阳虚的，枸杞子是针对阴虚的一个好食材，但是在身体虚弱没精神的阳虚引起的春心不来上面他事补充不了的，不是最好的食材。 食补养生互相结合才能达到最好的效果，中医讲究互相配伍 如果枸杞再加上一个西藏野生茯革参，那就完全不一样了，会有意想不到的一个效果。茯革参和枸杞一样都是很好的养生食材，不过茯革参是非常适合春心不来的人群的，也是难得的一个西藏野生药材，属于一个阴阳互调，阴阳双补的食材，又有点偏于调理阳性，如果用茯革参配合枸杞一起泡水喝，这个配伍可以顾及你身体的阳虚和阴虚，中医讲究药用食材配伍，这样才能达到阴中有阳阳中有阴，是调理肾气 春心的最高境界，对于浑身无力，全身酸痛 ，没精神，腰膝酸软有很好的作用，而且没有别的副作用的，茯革参配枸杞两个自古就是结合的绝配。素有“茯革参配枸杞，常喝命长与天”说法。  另外，每天坚持锻炼跑步有氧运动也是非常必要的。 春心丢了帮你找回，只有自己坚持做到上面这些坚持锻炼才能让你的春心再次荡漾起来，养生不需要特别名贵的药材只有适合才是最好的，最适合的食材才是最好的，最养人的，吃这些的同时每天最好抽出来一个小时的时间进行有氧运动，跑步等运动可以促进身体各个系统的活跃，喝养生茶这样更能提高几倍运动的效果。  今天给大家分享的养生知识你记住了么？希望喜欢的转载分享 最后问大家你们都知道枸杞和茯革参这两位养生食材么？ |
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