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枸杞子的功效与主治：滋肾、润肺、补肝、明目；治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。接下来是关于枸杞子的吃法，一起来看看吧。 枸杞子的吃法 1、枸杞草鱼 功效：补肝肾，明目，促进造血功能，增强免疫力，抗衰老，抗突变，抗肿瘤，保肝，降血糖，减肥等。可治疗慢性萎缩性胃炎、男性不育、妊娠恶阻、肥胖症、免疫力低下等。 原料：草鱼1尾（约750克），宁夏枸杞15克，鲜菊花瓣30克，冬笋10克，生姜、火腿40克，葱白各15克，猪网油1张，料酒30ml，胡椒粉、盐、味精各适量。 做法：生姜切成薄片，葱洗净切长段，草鱼去鳞、鳃、内脏洗净，鱼体两边各划5刀，再用姜片、葱段、料酒、精盐、腌渍30分钟；将网油铺在案板上，鱼摆在网油一端，火腿片、冬笋片、枸杞子、菊花瓣用1半，摆在鱼两边，然后用网油将鱼体包好，放入蒸盘上笼蒸30分钟，揭去网油装鱼入盘，撒上菊花即成。 2、枸杞泡水 用新鲜的枸杞，然后加上温水，泡成一杯枸杞水。平常都可以喝，既简单又方便。 3、枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味，每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。 4、枸杞炖鸡 炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。 5、枸杞肉丝 取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。 不过需要注意的是，枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用。体质虚弱、抵抗力差的人是最适合吃枸杞的。这类人一定要长期坚持每天吃一点，才能见效。而外感热邪、脾胃虚弱有寒湿、泄泻的人是不能吃枸杞子的，否则会雪上加霜。因为枸杞子温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 好儿郎-道家房中术不打针不吃药不手术将从根本上解决'男题' ： 1，学习道家千年真正的性智慧，性观念，性学问，开启你的“性”开关，如何追求最高境界的“性”满足，同时让你彻底戒除手淫。 2，学习道家真正的“性”功夫—《道家稳固茎关法》，在“性”实战中，如何稳固茎关，如何去固精，锁精，练成后可以随意控制射精时间，一次性爱至少达60分钟，百交不泄 5，学习《“性中和”调养法》让前列腺炎得到根治 6，学会《道家养生最高境界》-房中术养生法，通过阴阳协调，人补，以人疗人去让夫妻更加健康，长寿，幸福（药补不如食补，食补不如气补，气补不如人补） 7，学习《道家性能量转化法》，教你如何在性爱过程中，将性能量转化为生命能量，提升精气神，让自己时刻保持在20岁的精神状态 咨询报名请添加老师微信： |
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