|
公众号回复“目录” 查看600道辅食教程 宝宝体检就像参加考试一样，别人家宝宝长得又高又壮，自己家宝宝不是身高就是体重不达标，总担心是不是平时辅食吃的少，吃的不够好！ 微量元素检测时，有一种很重要的铜元素，严重缺乏时，它会影响骨骼的发育造成身材矮小。 铜元素较高的食物不多，但有一种昂刺鱼随处都能买得到，它的铜元素极高，而且鱼肉鲜美鱼刺较少，非常适合给宝宝添加。今天我用玉米和鸡蛋搭配，做一碗非常鲜美的鱼羹给宝宝吃！  鸡蛋1个 昂刺鱼50克 玉米粒60克 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。-1- 生姜切细丝，倒入开水冲泡成生姜水，冷却至常温备用。 -2-
昂刺鱼洗净后片取一块鱼肉。 -3-
去除鱼腹中间的大骨。 -4-
片下鱼肉，在将鱼肉切成小块。 »切的时候，妈妈们注意一下是否有遗留的小刺。 -5-
切好的鱼肉取50克，放入冷却后的生姜水中浸泡10分钟去腥。 -6- 鸡蛋在碗里搅打均匀，再倒入昂刺鱼肉，搅拌均匀。 »宝妈们这一步一定要搅拌均匀，让鸡蛋液和鱼肉充分融合。 -7-
电陶炉开中火，平底锅刷少许食用油。 »同款电陶炉开6档。 -8-
倒入蛋糊。 -9-
轻轻翻炒，把裹着蛋液的鱼肉炒散。 -10-
玉米粒倒入辅食机，加适量水搅打细腻。 -11-
搅打后的玉米糊过筛取汁。 -12-
另起一锅，玉米汁倒入奶锅中，再加入适量清水，中火煮至微滚。 »同款电陶炉开6档。 -13-
倒入炒蛋，再煮5分钟。 »要边煮边搅拌哦，让玉米汁充分的渗透到鱼肉中，味道会更棒哦。 -14- 哇~~一碗色泽金黄的浓汤出锅啦~，是不是很有食欲呢~看看就流口水啦！ -15-
隔着屏幕都能闻到又香又浓的味道，吃起来更是没话说。鱼肉的鲜美，玉米的香甜。喝上一口，甜在心里~
添加要领： ● 虽然昂刺鱼刺少，但这次不是弄成鱼泥，所以妈妈们一定要仔细检查鱼刺。 ● 昂刺鱼又叫黄颡鱼，黄角丁，黄骨鱼，黄沙古，黄辣丁，刺黄股，戈牙~亲爱的们记得在留言处告诉我，你那边昂刺鱼叫什么？^_^ 黄妈说： 很多妈妈，就怕宝宝缺什么营养，尤其是微量元素，只要能补就立即补，总怕宝宝输在营养起跑线上。 黄妈建议大家，平时注重膳食 ，每个月再给宝宝量一次身高、体重和头围，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长就可以了。
原创真的不容易
|
|
|
