鹌鹑蛋红烧肉是由鹌鹑蛋、五花肉配以葱姜等各种调味料制成的一道家常菜。此菜含有丰富的鹌鹑蛋蛋白质和氨基酸,红烧肉肥而不腻,鹌鹑蛋外焦里嫩,鲜香入味,是一道老少皆宜的佳肴。喜欢的朋友可以和我一起来学习一下。 首先准备食材:五花肉500克,鹌鹑蛋24枚,植物油20克,冰糖一小把,白酒20克,盐适量,大蒜8瓣,姜1块,八角2枚 做法步骤:1.五花肉清洗干净,切成两公分左右的方块 2.起锅,倒入少许油,放入一小把冰糖中小火熬煮 3.冰糖化到棕黄色,将五花肉块倒入中小火翻炒,将肉块中的油脂煸出来直至再也不出油为止(煸出的油倒出炒别的菜用) 4.随后将八角、大蒜、姜块倒入锅中,继续煸炒片刻后倒入少许白酒,让白酒充分挥发,带走肉腥味(没有白酒可用料酒替代) 5沿着锅边倒入与肉持平的热水(不要倒在肉块上,这样焦糖色就能很好地保留在肉块表面了),也不要翻动肉块,盖上盖子,小火焖烧20分钟 6.将事先煮熟去皮的鹌鹑蛋倒入锅中,再放少许盐,混合均匀,继续小火焖烧20分钟左右,收汁,只留少量的汤汁 装盘,有蛋还有肉,两种滋味,互相融合出锅,你中有我,我中有你,一次性补充两种营养,滋味也是好得不得了,很是下饭 |
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