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谢邀！人生不长不短，三万多天而已。人除了工作生活，睡觉占据了我们一半多大时间，也就是说人这一辈子有一半的时间是在睡觉中度过了。 所以说睡觉对于每个人来说是很重要的，充足的睡眠是我们第二天精力的保证。也就是说睡眠质量很关键，睡眠可以解乏，调理身心，养精蓄锐。 那么怎么才能睡眠好，睡得香呢？我们一起探讨一下，首先就是我们常提起的朝向问题。 如果按照磁场线的的理论来讲是南边向的睡眠最好，在中国的西藏地区也是不能东西向睡觉的，因为佛祖在西方，如果脚朝向西方，是对佛祖不好。当然了这是信仰，不做科学论证的。 按照现代科学的理论来说，就是东西朝向，在地球自转的时候对身体有影响，所以说南北朝向是睡眠最好的！那是因为，地球的两大磁场分布在南北两极，睡南北朝向，有助于维持脑部正常血液循环，利于睡眠。 头东脚西睡的话，容易受地球磁场的干扰，易多梦睡不踏实。所以我们应该适当的调整睡觉的方位，给自己一个良好的睡眠，让自己精力充沛，更加有活力。去好好生活，好好面对我们更好的明天。最后祝大家都有一个良好的睡眠质量。 |
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