这碗“荤粥”既补营养，又能提升蛋白质的吸收率，不到1岁也能吃！

2018-04-05 

2.杂粮粥熬至黏稠。

3.将肉末放入粥中，混匀即可。

小 贴 士

杂粮粥弥补了单纯大米粥所缺少的维生素和矿物质，加入肉末，味道更香。动物蛋白和植物蛋白的结合提高了蛋白质的吸收利用率。