南瓜除了蒸,你会怎么吃? 在寒冷的冬天吃南瓜也非常有益 可暖身、防感冒、改善肠胃健康! 试试下面这些南瓜食谱 美味不重样 保证全家都会爱上它~ / 食材 / 南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻 / 步骤 / 1.南瓜洗净去皮,去籽切块。 2.葱切末备用。 3.南瓜隔水蒸10分钟,然后把南瓜压成泥。 4.在碗里加入南瓜泥、面粉、清水搅匀,和成面团。 5.取适量大小的面团,擀成面饼。 6.在面饼上加入葱花、芝麻和盐,然后卷起来,再用擀面杖擀开。 7.热锅入油,放入面饼煎熟,脆脆的南瓜饼就做成啦。 / 食材 / 南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉 / 步骤 / 1.南瓜去皮切块,鸭蛋蛋黄压碎。 2.南瓜粘上玉米粉。 3.热锅入油,放入南瓜油炸,炸熟后捞起备用。 4.热锅入油,加入鸭蛋蛋黄炒3分钟,再加入炸好的南瓜炒匀。 5.最后洒上葱花,伴着米饭,实在太美味了。 / 食材 / 小南瓜、鸡蛋、火腿、葱、洋葱 油、盐、胡椒粉 / 步骤 / 1.小南瓜切片,去籽,得到南瓜圈。
2.火腿和洋葱切丁。 3.将南瓜放在垫有油纸的烤盘上。 4.烤箱预热,放入南瓜,烤15分钟。 5.取出烤盘,在南瓜圈上,打入鸡蛋,洒上火腿和洋葱,加盐和胡椒调味。再放入烤箱中烤10分钟。 6.香喷喷的鸡蛋南瓜圈就出炉啦。 / 食材 / 南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油 / 步骤 / 1.南瓜洗净去皮,去籽切块。 2.洋葱切块,鸡肉切块。 3.在碗里加入鸡肉、麻油、盐搅匀,腌制15分钟。 4.热锅入油,加入蒜和洋葱爆炒,再加入鸡肉,炒至金黄后起锅备用。 5.加入南瓜,炒10分钟,再加入鸡肉、酱油和清水,煮8分钟。 6.最后大火收汁,就可以出锅啦。 / 食材 / 南瓜、盐、糖、油、面粉 / 步骤 / 1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。 2.南瓜粘上面粉。 3.热锅入油,放入南瓜油炸10分钟。 4.香脆的南瓜条就可以吃啦。 / 食材 / 南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐 / 步骤 / 1.莲藕洗净切片。 2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软,再压成泥。 3.在两片莲藕片之间加入南瓜泥。 4.热锅入油,加入藕夹,中火煎熟。 5.最后加盐调味就可以吃啦。 除了蒸南瓜和南瓜粥以外 这么简单又轻松的方式,可以在家里试一试,亲们要是有喜欢的菜色或是希望看到的菜谱,可以在文章底部留言哦~ |
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