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未来你好 ◆ ◆ ◆ ◆ 刮痧疗法 调理大环境 * 改善小环境 ◆ ◆ ◆ ◆ 文、版面、编辑：卢红利 带下症 带下症指妇女阴道内流出的粘稠液体，如涕唾，绵绵不断，故通常称“白带 ”。如果白带量多、色白清稀、伴有神疲、乏力、腰膝酸软等症状，可以基本判定是阳虚引起的了。 阳虚体质的生命短板在脾肾不足。阳虚体质常见的亚健康疾病有：阳虚型胃痛、阳虚型腹泻、男女生殖系统疾病、心脑血管疾病、关节疼痛。 阳虚体质带下症 刮痧调理方法 针对阳虚型体质所引起的带下症同要温阳益气。所选配技法刮痧和艾灸配合效果最好。虚寒兼有湿一定要拔罐。阳虚型体质的人可以多晒太阳，膀胱与肾连、气血相通，主一身之抗病能力。在刮痧手法上可选择平刮法、面刮法、平面按揉法为主。（刮痧手法详情可见张秀勤刮痧养五脏调体质73页、74页、75页） 带下症的刮痧治疗 全息穴区（每次治疗选1—2个全息穴区）： 头部额旁2带（右侧），额旁3带(双侧），额顶带后1/3。 下腹部子宫、卵巢体表投影区 脊椎子宫、卵巢对应区（见背部彩图） 足跟部及足跟内外侧（见足部彩图） 经络穴位： 背部：膀胱经——双侧脾俞至肾俞，次髎至下髎，白环俞。 腹部：任脉——气海至关元。 胆经——双侧带脉。 下肢：胃经——双侧足三里。 脾经——双侧阴陵泉至三阴交。 肾经——双侧复溜。 脾肾阳虚体质者的刮痧经穴 带下症的刮痧经穴 进行刮痧调理时 体质刮痧与治疗刮痧 交替进行刮拭效果最佳。 药物治疗参考 1、金樱子30克，和冰糖炖服。 2、千金止带丸。 3、白扁豆250克（研末），红糖120克 同煮至扁豆熟为度，分2次服完。 注：刮痧经穴及药物参考治疗摘自张秀勤教授《全息刮痧法》一书中290页带下症的刮痧经穴、340页阳虚证的刮痧经穴。 脾肾阳虚体质者 饮食养生原则 1、阳虚体制的养生原则是保护阳气，尽量减少阳气的损耗。 2、尽量少吃或不吃生冷、冰冻之品。偏寒性的食物和饮料，会加重阳虚体质者阳气亏虚的程度。 3、阳虚体质的人可适当多食温热之性的水果和食物，以补充体内不足的阳气；干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人；蔬菜类包含韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等；肉食类中羊肉、牛肉、鸡肉等都是温性的，可以在炖肉的时候适当添加，对补充阳气有好处。 4、阳虚体质者秋冬季可常常喝些山药栗子红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。 5、尽量减少食盐的摄入。阳虚体质者多吃盐很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压等疾病。 6、阳虚体质的人多食： 粮食类：黑米、紫米等。 蔬菜类：韭菜、胡萝卜、南瓜、山药等。 水果类：荔枝、桂圆、樱桃等。 肉类：兔肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、牛肉等。 水产类：鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海参、海虾、河虾、泥鳅等。 豆类及其制品：黄豆、豆腐等。 调料类：花椒、小茴香、桂皮、胡椒等。 其他类：核桃、腰果、栗子、红茶等。 |
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