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来自: Juner馆长 > 《学游泳》
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大波浪蝶泳~1
大波浪蝶泳~1.
1蝶泳的身体波浪与划臂渐进式...04:06
1蝶泳的身体波浪与划臂渐进式...04:06.
游蝶泳臀部“拱”不出水?你需要自检一下这些问题是否存在
我们经常可以在泳池中见到很多正在学习蝶泳的爱好者,扑通扑通一通蝶泳之后,扭头问旁边小伙伴:我刚才蝶泳,屁股出水没有?自检一下在...
“教练,为啥我蝶泳屁股露不出水面?”“来,给你分析几个原因”
“教练,为啥我蝶泳屁股露不出水面?”“来,给你分析几个原因”蝶泳单臂游的时候,手臂入水是类似于自由泳贴近水面前伸,对肩膀的柔韧性要求就降低了很多。2.如果在自拍视频中,浮板打腿时臀部可以出...
蝶泳哪里发力才能持续不断的压胸呢
低头提臀,伸肩压胸!牢记冠军蝶泳四步操,轻松游出漂亮的大波浪
牢记冠军蝶泳四步操,轻松游出漂亮的大波浪。
蝶泳拼了命游都游不了一百米,该怎么办?
蝶泳拼了命游都游不了一百米,该怎么办?通常游蝶泳的时候都是力量感十足,爆发力十足,无论是打腿,还是向前甩臂,向后划水都会用很大...
蝶泳的手脚怎么配合?
蝶泳的手脚怎么配合?我总结的蝶泳手脚配合大法。在滑行开始的时候,手臂处于最低点,臀部处于最高点, 然后作一个波浪性动作,就是感觉将最低点逐渐后移,手臂-〉胸部-〉腹部-〉髋关节- 〉膝盖-〉小腿...
【教学】慢速蝶泳入门着重体会波浪传导和压胸
【教学】慢速蝶泳入门着重体会波浪传导和压胸。台湾慢蝶教学(一):台湾慢蝶教学(二):(来源:腾讯视频)
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