香拌藕片材料 采购产品莲藕，芹菜，熟花生，盐，糖，酱油，醋，辣椒油，胡椒粉，干胡椒，芝麻油 步 1。把芹菜太酷，太酷了莲藕切片焯水，炒锅炸香花椒和辣椒。 2。将莲藕和西芹放入碗中，加入糖、盐拌匀，然后加入酱油、醋，加入辣椒油。 三.放入炸好的花椒油，拌匀均匀撒上熟花生。 凉拌金针菇材料 金针菇、青椒、火腿、胡萝卜、食用盐、鸡精、香油 步 1。胡萝卜洗净后切成细丝。青椒洗净后切成丝。将蘑菇根部洗净后，用手洗净，将火腿切成细丝备用。 2。锅中加水烧开后，青椒、胡萝卜、火腿丝入锅戳戳水，水为冷的水在水和控制后。 三.蘑菇水锅绰绰，好水的金针菇冷水。 4。中央好水蘑菇、青椒丝、胡萝卜丝、火腿丝和盐，鸡精，麻油拌均匀适量的食物。 凉拌黄瓜腐竹材料 黄瓜，干豆，黑芝麻，酱油，辣椒油，醋，盐，芝麻油 步 1。泡发切领先尤巴，清洁片黄瓜，。 2。放在一起，再加入醋、芝麻油、盐、鸡2G、2G、10g黑芝麻油，搅拌均匀。 凉拌木耳材料 木耳、橄榄油、红椒、青椒、大蒜、糖、酱油、辣椒油、醋、鸡精。 步 1。Auricularia蒜丝。红辣椒辣椒。当耳朵被撕碎时，它会被折断并清洗使用。锅里水煮开后，加入耳朵煮2分钟。 2。拿脸盆。倒酱油。大蒜，辣椒。辣椒油，糖。醋鸡精。搅拌均匀搅拌均匀。 三.碗里煮过的木耳水。加入橄榄油，搅拌均匀，冷却。 凉拌西兰花材料 西兰花，胡萝卜，Auricularia，葱，盐，鸡精 步 1。西兰花切成小块，用清水浸泡，木耳浸泡浸泡，胡萝卜花型洗净。 2。锅中倒入清水，放入西兰花和carrot blanch，真菌也烫菜用冷水。 三.锅内放入油，爆开葱花、葱、葱，将西兰花倒入，加少许盐、鸡精调味。 凉拌豆角材料 青豆，盐，醋，鸡肉粉，大蒜，芝麻油，水 步 1。把豆子洗净，切成段，水煮开，倒入大约1茶匙芝麻油。 2。将豆子放入沸水中煮，捞出沥干水、盘子。 三.烧热镬，倒入少许油，加入蒜头，炒至香，鸡肉粉，盐，醋及水，调匀放入锅中，拌入酱汁。 4。把酱油倒在豆子上，然后淋上麻油和芝麻油拌匀。 小葱拌豆腐 材料 豆腐、葱、酱油、糖、醋、香油、料酒 步 1。风味酱油+醋+糖+油+料酒，调成汁。 2。葱花洗净。 三.内酯豆腐打开包装，扣在盘子上，然后用刀把它切成厚板。整理成一个媒介。 4。放入冰箱冷藏30分钟或更长时间。吃之前，先把盘子里的水控制好，洒上酱汁，洒上葱花。 凉拌海带丝材料 干海带，香菜，胡萝卜，大蒜，醋，酱油，糖，胡椒粉 步 1。海带提前泡1小时，胡萝卜洗净切成细丝，香菜洗净切块，大蒜去皮，切成片，放在一个小碗里。 2。水倒入锅中，煮到胡萝卜浸泡海带焯水。 海带胡萝卜3。在直接捞入冷水淋浴，捞出沥干水分，加酱油、醋、糖、盐和大蒜在碗里。 4。另起锅注入油烧热爆香辣椒，趁热将辣椒油炝入蒜料中，沥干水分的海带丝盛入碗中，加入香菜，浇上辣椒蒜油即可。 凉拌豆皮材料 豆腐皮、苹果、植物油、酱油、胡椒粉、糖、胡椒粉、盐、大蒜、胡椒、香菜、香油、姜 步 1.豆腐皮洗净切丝，苹果去皮去核擦丝，姜擦蓉，蒜剁碎，豆腐丝入开水锅中焯烫。捞出过凉开水沥干。 2。加入苹果丝，蒋蓉，糖，盐，搅拌十分钟左右。上面是辣椒粉、胡椒粉和大蒜粉。 3.植物油中加入花椒粒小火炸至花椒出香味，捞出花椒不要，将热油倒入蒜蓉、辣椒粉上，加入生抽、香菜碎拌匀，淋入香油即可。 凉拌莴笋材料 生菜，红辣椒，盐，鸡肉，糖，醋 步 1。把莴苣削皮，然后把它们洗进飞机里。 2。生菜丝放入大容器内，加入半茶匙盐、半鸡、半茶匙糖、1大汤匙醋、1汤匙芝麻油，搅匀。 凉拌花生
材料 花生仁和胡萝卜 步 1。准备材料，提前做的花生仁，“抢车音。 2。将卤放入锅中，加入盐、水和花生仁，煮15-20分钟，泡火。 三.胡萝卜放入凉水中煮，冰、水控制入沙拉碗中，加入香油和少许盐，加入煮熟的花生米搅拌。 凉拌皮蛋
材料 皮蛋，鱼，花生，白芝麻，葱，香菜，大蒜，酱油，辣椒油 步 1。皮蛋去皮切片，放入盘中，锅内烧热油，加入切碎的胡椒粉和蒜末，煸炒至金黄色，倒入皮蛋。 2。花生切成小块，洒上菜，撒上芝麻，葱花和香菜，倒入少许酱油即可食用辣椒油。 凉拌小竹笋
材料 小竹笋，橄榄油，盐，油，大蒜，红辣椒 步 1。小竹笋壳，去老的部分，洗净，水烧开，在小竹笋洗净，烫至熟，去皮的小竹笋，冰块。 2。炒锅中，拌香橄榄油、麻油、大蒜、花椒、调味盐，煸好放在一起，可以拌在小竹笋上。 凉拌茄子
材料 长茄子、土豆、大蒜、熟花生、葱花、盐、芝麻油、豆豉、胡椒油。 步 1。茄子，切土豆，蒸10分钟。 2。大蒜捣碎，加入1茶匙盐、半茶匙麻油、1汤匙调味汁、1茶匙发酵黑豆、胡椒油、大蒜3粒、切碎的熟花生。 三.茄子稍凉，取出水，撕成碎片，放在盘子上，浇上酱油，撒上一些葱。 |
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