 无糖绿豆糕 可以自己制作这种小零食，外面卖的一般都含有糖，绿豆糕可是一种好东西，有着非常高的养生价值，常吃可以清热解毒，补益元气，安神，保护肝脏，常吃可以预防肝癌，你有吃过吗？  黑枣 红枣很多人都吃过，但是黑枣你有吃过吗？黑枣的营养价值是非常高的，含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化，保护肝脏，要比红枣更强，预防肝癌，不妨每天吃一点。  枸杞 无论是黑枸杞还是红枸杞，都有清肝明目，防癌，降三高，提高免疫力，补肾等作用，枸杞是可以生吃，也可以泡水喝，轻松清除肝脏毒素。  开心果 这个相信很多人都吃过，是日常生活中经常吃的零食，虽然价值高点，但是营养价值却很高，可以经常吃，降低肺癌、肝癌的风险，还能预防心血管相关疾病。 |
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