甘薯粥

4.甘薯粥

营养师推荐:清淡爽口+排除体內废物

材料

大米90克,甘薯100克

做法

1.大米洗净,加加入浸泡20分钟。甘薯去

皮,洗浄,切块备用。

2.大米连水倒进锅中煮滚,再加入甘薯

块,煮至稠糊即可。