每个男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,给她全身心的满足感。但是男子功能的提升也是需要依赖生活中的良好习惯,7种必要的好习惯是你爱爱时的动力发电机。 给力的搭配补肾法 海萃人参1克,加枸杞子10粒,用沸水冲泡饮用,饮尽后可续水,味淡止食参。此方使用方便,费时短,喝茶时间把肾就补了。 7种必要的好习惯 1:保证睡觉时间。 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是私处激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。 2:开车时间要有限制。 一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响私处健康。所以,尽量多走路,少开车。 3:每周最好吃一次海产品。 尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。 4:关注血管的健康。 因为只有血管足够健康,才能保证血液流入小弟弟,保证硬起不受到影响。 5:不要停止工作。 要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两行房往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。 6:早晨多喝粥,晚上少喝酒。 将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。 7:每天吃把坚果。 每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。 营养美食 西兰花炒肉 1、西兰花洗净,用开水焯水,猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油,下姜末、蒜末爆香,将切好的猪肉炒至变色。 3、放入西兰花翻炒1分钟。 4、放入盐、味精、生抽、耗油炒匀即可。 炒鸡片 1、熟冬笋切成片。鸡脯肉抹刀切成片。 2、鸡片用料酒、精盐1克腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。 3、锅内放猪油烧至四成热,下入鸡片滑散至熟,下入笋片,倒入漏勺。 4、锅内放猪油50克烧热,下入葱段爆香,下入鸡片、笋片、烹入用余下的调料(不含猪油)对成的芡汁翻匀,出锅装盘即成。 炒木须肉 1.将瘦肉切丝,肉丝用蛋清、盐抓拌后放置10分钟;油菜整棵洗净,用热水氽一次,见颜色变成深绿即捞出浸入冷水中,待凉后横切成半,再切成长条,鸡蛋打散备用;竹笋、木耳洗净切丝;葱、姜洗净切末。 2.炒锅入油烧热,下肉丝炒至变色,先盛起。 3.余油留锅爆香葱花、姜末,倒入蛋汁迅速翻炒,随即投入木耳丝、笋丝、肉丝及油菜,翻炒均匀后加盐调味,待笋丝稍软,即可盛盘供食。 荸荠炒冬菇 1.先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。 2.炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅煸炒,放入酱油,姜末,精盐,白糖,味精,料酒,鲜汤150克,烧开用湿淀粉勾芡,淋熟油起锅装盘即成。 |
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