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保温杯里泡枸杞，这句话本是调侃，却成为许多年轻人应对熬夜加班的利器。
虽然一年四季都可以吃，但是不同季节有不同的搭配，吃对了效果才好，吃错就很伤身了。 枸杞的四季搭配 01 春天-枸杞+黄芪 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。 枸杞和黄芪是春季最好的搭配，特别对于体质虚弱的朋友，春天容易出现疲劳乏力等症状，此时喝点枸杞黄芪水，可起到益气固表的功效。 02 夏天-枸杞+菊花 炎热的夏天，一壶甘凉的茶水可以消除暑热，也不至于像一般的冷饮伤身体，是不错的选择。 枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目，清除肝火的作用。 03 秋天-枸杞+山楂 秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。 秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以达“酸甘化阴”之效，起到滋阴养血、生津补液的作用。 04 冬天-枸杞+山药 冬天，寒气逼人，人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中，以助自身阳气抵御寒冷。 枸杞山药粥是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾，同时还有明目的效果，山药起到固肾、补气的功效，如果加点粳米，更是有补益脾胃的作用。 枸杞这样吃很伤身 枸杞子虽好，但它仍然是一味中药，自然也有一定的禁忌，下面这些吃枸杞的注意事项一定要注意了，不然一不小心就吃错了！ 1.不与绿茶同饮 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处，有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。 但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。 2.不能多吃 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 枸杞虽好，也不能吃的过量了。否则会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
3.感冒发烧最好别吃 枸杞温热身体的效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
此外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类，导致面泛红光的朋友也最好别吃。
枸杞在每个季节搭配不同的食物，具有不同功效，也可像普通食品一样加入茶水、粥、菜肴里常服，且无滋腻、生火等弊端。
所以日常生活中不妨变着花样食用枸杞吧！别忘了告诉家人朋友哟~
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