气虚和阴虚你知道区别在哪里吗？

常见气虚有一下四种

1、肺气虚

呼吸短促,少气懒言,音低等症突出,并有咳嗽,咯痰等症。

2、心气虚

气短,心悸怔忡,精神萎顿等症突出,并有脉结代,或迟或数,但虚软无力,心神不宁等症。

3、脾胃气虚

面色萎黄,精神疲惫,四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷,消化不良,大便溏薄及中气下陷脱肛,尿意频频等症。

4、肾气虚

面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软,便清长,性机能减退,舌淡润,尺脉虚弱等症。

二、阴虚

阴虚，又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。

如果手和脚平时比较热，又比较容易口渴的人是阴虚，这一类的人不要吃太辣的刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，都不要吃，要吃些清淡的食物，比如番茄，可以吃些蜂蜜。

三、阳虚

手脚发凉，容易出汗，容易掉头发的人就是阳虚，阳虚的人要吃些比较温和的食物，不要吃太寒太冷的食物，要多吃一些羊肉，多吃点韭菜。

以上是常见的三虚症状，有分清了吗？出现这些症状，就要开始警惕了，除了相应的饮食调理以外，定期锻炼身体。身体一直不动 ，人体会越来越懒惰，体质也越来越差，有条件的可定期结合今幸等皂甙改善体质，身体好了，生活工作更顺利。