十四经脉穴位分寸歌（修订版）

十四经脉穴位分寸歌 （一）手太阴肺经穴位分寸歌11穴 （三）足阳明胃经穴位分寸歌45穴 乳上三肋间中府，上行云门一寸许， 胃之经兮足阳明，承泣目下七分寻， 云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求， 四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分， 侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是， 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分， 孔最腕后七寸拟，列缺腕上一寸半， 颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下， 经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头， 头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五真， 鱼际节后散脉里，少商大指内侧端， 水突筋前迎下在，气舍突下穴相承， 鼻衄喉痹刺可已。 缺盆舍外锁骨上，相去中线四寸明， 气户锁骨下缘取，库房屋翳膺窗近， （二）手阳明大肠经穴位分寸歌20穴 均隔寸六到乳头，乳中正在乳头心 商阳食指内侧边，二间寻来本节前， 次有乳根出乳下，第五肋间细扪循， 三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间， 不容巨阙旁二寸，以下诸穴与君陈， 阳溪腕上筋间是，偏历腕后三寸安， 其下承满与梁门，关门太乙滑肉门， 温溜腕后去五寸，池前四寸下廉看， 上下一寸无多少，共去中行二寸寻， 池前三寸上廉中，池前二寸三里逢， 天枢脐旁二寸间，枢下一寸外陵安， 曲池屈肘纹头尽，肘髎大骨外廉近， 枢下二寸大巨穴，枢下三寸水道全， 大筋中央寻五里，肘上三寸行向里， 水下一寸归来好，共去中行二寸边， 臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取， 气冲归来下一寸，髀关髂下对承扶， 巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真， 伏兔膝上六寸是，阴市膝上方三寸， 扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分， 梁丘膝上二寸记，膝髌陷中犊鼻存， 鼻翼中点外迎香，大肠经穴是分明。 膝下三寸三里至，胫外一指需细温， 膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位， 膝下九寸下巨虚，条口之旁丰隆系， 却是踝上八寸量，解溪跗上系鞋处， 冲阳跗上五寸唤，陷谷跖趾关节后， 内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。 （四）足太阴脾经穴位分寸歌21穴 大趾内侧端隐白，节前陷中求大都， （六）手太阳小肠经穴位分寸歌19穴 太白节后白肉际，节后一寸公孙呼， 小指外端为少泽，前谷外侧节前觅， 商丘踝前下陷逢，踝上三寸三阴交， 节后捏拳去后溪，腕骨腕前骨陷侧， 踝上六寸漏谷是，阴陵下三地机朝， 锐骨下陷阳谷讨，腕后高突翻养老， 胫髁起点阴陵泉，血海膝髌上内廉， 支正腕后五寸量，小海肘髁鹰嘴中， 萁门穴在股肌尾，冲门曲骨旁三五， 肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘， 冲上七分府舍求，舍上三寸腹结算， 天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空， 结上三寸是大横，却与脐平莫胡乱， 曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从， 建里之旁四寸处，便是腹哀分一段， 中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详， 中庭旁六食窦穴，膻中去六是天溪， 天容耳下曲颊后，颧髎面鸠锐端量， 再上一肋胸乡穴，周荣相去亦同然， 听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。 大包腋下有六寸，渊腋之下三寸悬。 （五）手少阴心经穴位分寸歌9穴 少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭， 青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头， 灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同， 阴郗去腕五分地，神门肌腱桡侧逢， 少府小指本节后，小指内侧是少冲。 （七）足太阳膀胱经穴位分寸歌67穴 足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明， 眉头头中攒竹取，眉冲直上旁神庭， 第五椎下神堂尊，第六譩譆膈关七， 曲差入发五寸际，神庭旁开寸五分， 第九魂门阳纲十，十一意舍之穴存， 五处旁开亦寸半，细算却与上星平， 十二胃仓穴已分，十三肓门端正在， 承光通天络却穴，相去寸五调匀看， 十四志室不须论，十九胞肓廿一秩边， 玉枕挟脑一寸三，入发三寸枕骨取， 委中下二寻合阳，承筋合阳之下取， 天柱项后发际中，大筋外廉陷中陷， 穴在踹肠之中央，承山踹下分肉间， 自此夹脊开寸五，第一大杼二风门， 外踝七寸上飞扬，跗阳外踝上三寸， 三椎肺俞厥阴四，心五督六椎下治， 昆仑后跟陷中央，仆参跟下脚边上， 膈七肝九十胆俞，十一脾俞十二胃， 申脉踝下五分张，金门申前墟后取， 十三三焦十四肾，气海俞在十五椎， 京骨外侧骨际量，束骨本节后肉际， 大肠十六椎之下，十七关元俞穴推， 通谷节前陷中强，至阴却在小指侧， 小肠十八胱十九，中膂俞穴二十椎， 太阳之穴始周详。 白环廿一椎下当，以上诸穴可推详， 更有上次中下髎，一二三四骶后孔， 会阳阴尾尻骨旁，背部二行诸穴详， 又从臀下横纹取，承扶居下陷中央， 殷门扶下方六寸，浮郗委阳上一寸， 委阳腘外两筋乡，委中穴在腘纹中， 背部三行再细详，又从脊上开三寸， 第二椎下为附分，三椎魄户四膏肓， （八）足少阴肾经穴位分寸歌27穴 足掌心中是涌泉，然谷踝前大骨边， （十）手少阳三焦经穴位分寸歌23穴 太溪踝后跟腱前，大钟溪下五分见， 无名指外端关冲，液门小次指陷中， 水泉溪下一寸见，照海踝下一寸安， 中渚液门上一寸，阳池手表腕陷中， 复溜踝上前二寸，交信踝上二寸连， 外关腕后方二寸，腕后三寸支沟容， 二穴只隔筋前后，太阴之后少阴前， 支沟横外取会宗，空中一寸用心攻， 筑宾内踝上踹分，阴谷筋内两筋间， 腕后四寸三阳络，四渎肘前五寸着， 横骨大赫并气穴，四满中注亦相连， 天井肘外大骨后，骨隙中间一寸摸， 五穴上行皆一寸，中行旁开寸半边， 肘后二寸清冷渊，消泺对腋臂外落， 肓俞上行亦一寸，俱在脐旁半寸间， 臑会肩前三寸量，肩髎臑上陷中央， 商曲石关阴都穴，通谷幽门五穴缠， 天髎宓骨陷内上，天牖天容之后旁， 上下俱是一寸取，各开中行半寸间， 翳风耳垂后方取，瘛脉耳后鸡足张， 步廊神封灵墟穴，神藏彧中俞府安， 颅息亦在青络上，角孙耳廓上中央， 上行寸六旁二寸，穴穴均在肋隙间。 耳门耳缺前起肉，和髎耳前锐发乡， 欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量。 （九）手厥阴心包经穴位分寸歌9穴 心包穴起天池间，乳后旁一腋下三， 天泉曲腋下二寸，曲泽肘内横纹端， 郗门去腕方五寸，间使腕后三寸安， 内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间， 劳宫屈中指间取，中冲中指之末端。 （十一）足少阳胆经穴位分寸歌44穴 外眦五分瞳子髎，耳前陷中听会绕， （十二）足厥阴肝经穴位分寸歌14穴 上关颧弓上缘取，斜内曲角颔厌照， 足大趾端名大敦，行间大趾缝中存， 悬颅悬厘等分取，曲鬓角孙前寸标， 太冲本节后寸半，踝前一寸号中封， 入发寸半率谷穴，天冲率后五分交， 蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中， 浮白下行一寸是，乳突后上窍阴找， 膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹， 完骨乳突后下取，本神庭旁三寸好， 阴包膝上方四寸，气冲下三足五里， 阳白眉上一寸许，临泣入发五分考， 阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半， 目窗正营及承灵，一寸一寸寸半巧， 章门直脐季肋端，肘间尽处侧卧取， 脑空池上平脑户，风池耳后发际标， 期门又在乳直下，六肋间隙无差矣。 肩井大椎肩峰间，渊腋腋下三寸然， 辄筋渊腋前一寸，日月乳下三肋间， 京门十二肋骨端，带脉平脐肋下连， 五枢髂前上棘前，前下五分维道还， 居髎髂前转子取，环跳髀枢宛中陷， 风市垂手中指寻，中渎膝下五寸陈， 阳关阳陵上三寸，骨头前下阳陵存， 阳交外丘骨后前，均在踝上七寸循， 踝上五寸光明穴，踝上四寸阳辅临， 踝上三寸悬钟是，丘墟外踝前下真， 节后筋外足临泣，地五会在筋内存， 关节之前侠溪至，四趾外端足窍阴。 （十三）任脉穴位分寸歌24穴 任脉会阴两筋间，曲骨毛际陷中安， （十四）督脉穴位分寸歌28穴 中极脐下四寸取，关元脐下三寸连， 尾闾骨端是长强，二十一椎腰俞当， 脐下二寸石门是，脐下寸半气海全， 十六阳关十四命，十三悬枢脊中央， 脐下一寸阴交穴，脐之中央是神阙， 十一椎下寻脊中，十椎中枢穴下藏， 脐上一寸为水分，脐上二寸下脘刊， 九椎之下筋缩取，七椎之下乃至阳， 脐上三寸名建里，脐上四寸中脘记， 六灵五神三身柱，陶道一椎之下乡， 脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸步， 一椎之上大椎穴，上至发际哑门行， 鸠尾脐上七寸量，中庭膻下寸六取， 风府一寸宛中取，脑户二五枕上方， 膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主， 发上四寸强间位，五寸五分后顶强， 膻上紫宫三寸二，膻上四八华盖举， 七寸百会顶中取，耳间之上发中央， 璇玑膻上六寸四，玑上一寸天突取， 前顶前行八寸半，前行一尺囟会量， 廉泉节上舌本下，承浆颐前唇下处。 一尺一寸上星会，入发五分神庭当， 鼻端准头素髎穴，水沟鼻下人中藏， 兑端唇尖端上取，龈交齿上龈缝里。