到了五十岁左右，一定得五十肩吗，怎么预防？好多岁数大了，得这个病，特别痛苦 7个回答
“五十肩”是老百姓对中老年人肩部不适的统称。这种不适感主要表现为肩部的疼痛、酸麻以及肩部活动受限，一般出现在一侧肩部。严重的不适感会影响病人的睡眠，甚至会在睡梦中疼醒，很多患者为因此出现心烦、焦虑、抑郁等精神情绪问题，生活和工作都受到了很大影响。 “五十肩”西医叫做“肩关节周围炎症”，简称“肩周炎”，很多是肩关节周围无菌性炎症，所以一般的口服或者静点消炎药物疗效不满意。不过，很多病人还是会自行口服止疼药物，如布洛芬胶囊、去痛片等，开始症状较轻时疼痛不适可以减轻，但是随着疾病的发展，效果就很难让人满意了。随着患病人数的增多，现代医学提出并施行了肩关节微创手术，很多患者也因此受益。 “五十肩”不是五十岁左右就一定会得，同样，得“五十肩”的目前已经不局限在五十岁左右了。社会在发展，尤其电子产品的使用，让颈椎病、肩周炎成为很多白领、学生党的常见病。平时要注意在工作、学习休息间期进行肩关节和颈部的活动，注意活动的幅度尽可能增大，活动的方向要多，在安全范围内，使肩关节组织得到充分的拉伸，防止局部组织黏连发生。如果还不知道怎样运动，建议下载一些体操视频进行学习，中医上的“八段锦”、“五禽戏”、“太极拳”都是不错的选择。 本期答主：段艳丽 医学硕士 欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。提起“五十肩”，许多人不知道它指的是什么，它是一种疾病的名称，在医学上叫肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。由于50岁左右的人易患此病，所以本病又称为“五十肩”。肩周炎在中医称为“漏肩风”、“冻结肩”等，是以肩关节疼痛为主，先呈阵发性酸痛，继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者，自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。 “五十肩”多因受伤受寒受累 有不少人听到“五十肩”这个病名，误以为人到了五十岁都要得这种病，其实，只要了解它的成因，就不会为此担心了。那么，这种病的成因有哪些？据医学研究，它一方面是因肩部因素促成，比如肩部软组织退行病变；上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性劳损。另一方面是因肩外因素引起，比如颈椎等方面的疾病引发肩部牵涉痛，使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为肩周炎。 在分析了“五十肩”的成因之后，大家就会对这种病的预防有个明确的认识，许多人平常忽视对肩关节的活动与呵护，比如经常让肩部着风受寒、对某侧肩部使用过度而多次受伤等，或者因某些肩外疾病导致某侧肩关节被动地不能正常活动，最终造成肩部血运不佳，久而久之，肩部固定过久，肩周组织就会发生萎缩、粘连，随之而来的是肩关节功能受限。每个人只要了解了五十肩的发病成因，就会对其预防重视起来，同时也能找到比较正确的预防途径。 治疗“五十肩”不能生拉硬拽 在此提醒大家，一旦某人患上“五十肩”，千万不要急于求成，不要找人用暴力强行拉开活动受限的肩关节，在临床上经常看到有患者被人强行拉开肩关节，患者被整得痛苦万分，临床疗效也不理想，这种做法的弊端在于暴力手法本身对于活动受限的肩关节形成新的损伤，而且对原有病灶并没有什么帮助。治疗此类疾病，应当循序渐进，因为“五十肩”的形成，并非一朝一夕，而是一个长期过程，因而让功能恢复也必须依靠适量有序的功能锻炼，配合针灸、穴位按摩等手段，这样做比较稳妥。中医有句话，叫做“通则不痛，痛则不通”，五十肩的表现是巨痛，这充分说明患者的经络被病邪阻塞不通，需要运用通法疏通经络，去除病邪，具体手段除了针灸、穴位按摩、中药贴敷之外，还可以运用中药活血化瘀，散寒通络。 针灸治疗肩周炎常选用肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位；拔罐常选肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。刮痧常选经络有手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。 除了请医生治疗之外，患者也可自我按摩。1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部、后部及外侧，时间大约2、3分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。2.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。 五十肩就是肩周炎，因为五十左右发病人多，故称谓为五十肩。 病因:外部损伤，长时间坐姿，颈椎病影响等。 五十肩症状:手臂活动受限，不能外璇，无法穿衣。 炎症过几个月，或一年，配合药物等治疗会好的。但是，手臂活动受限期间会造成粘膜粘连，严重的要做手术割开。 五十肩治疗方法:每天保持手臂活动，练习爬墙，就是手臂尽量上举，放到墙上，逐渐升高，也可以吊单杠。 同时配合药物，按摩等手段，不建议手术，很多人没有手术也痊愈了。 患者重点防止粘膜粘连，尽量不要手术。一般几个月不到一年即可痊愈。 这个问题问的好，如今五十肩的发病率也是非常高的，特别是在中老年人中发病率更为常见。 可能很多人还不知道五十肩是什么，五十肩主要是西医学中所称的肩周炎，中医学中也称为冻结肩，肩凝症，肩痹病等，前期是以肩关节疼痛为主，后期伴有肩关节明显的活动障碍，包括肩膀的上举、外展、背伸受限。 五十肩，只是说在50岁左右多发，但是不是每一个人都会在50岁发病，中医学认为主要与肝肾亏虚为为主，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，进而出现肩膀疼痛，还与劳累，外伤，受凉，不当的锻炼方式等因素有关。 在预防中，需要注意，避免肩膀的劳累，避免肩膀的受凉，平时锻炼肩膀的时候不要过快过猛，尤其是在甩膀子的过程中最容易拉伤肩膀，还有就是平时不要过度负重，比如你肩膀提很重的东西，这个时候也可能会造成肩膀局部的韧带的拉伤，肌肉的劳损；如果出现肩膀疼痛的情况的时候，这个时候一定要及时治疗，预防后期肩关节的粘连，可以做爬墙动作，或者是云手动作来预防肩关节的疼痛的加重。
肩周炎多数是由劳损或受风寒引起。患者疼痛难忍，动能受限，十分痛苦。 服药治疗，疗效很慢。见效最快的是中药贴敷，针灸或按摩。一般几天即可见效，一两个月可治愈。另外配合运动，即在能忍受的情况下，抡胳膊作划圆运动，效果更佳。 过去我也是肩周炎，一位作医生的邻居教我的方法。我按照她说的方法去做，没两个月就痊愈了。后来我继续做了半年，至今五、六年了没犯过。 不以定，五十肩有称肩周炎，是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性疾病。多与肩部过度劳累扭伤及慢性劳损，受凉有关常发生中年以后，女性较多。中医称其为肩痹，肩凝症，漏肩风，五十肩等名。临床上表现初期以肩关节疼痛为主，功能障碍随之加重，疼痛程度减轻。应该以通经活络，活血化瘀中药去治疗。或到医院用针灸治疗(穴位，条口透承山。)或者选经外奇穴(中平穴)。急性的一次就行。慢性得三个疗程。 我今五十一岁！2O17年夏天六七月份感觉有了五十肩！一止到现在基本好了！关健左肩不能受凉！睡觉应该有夫妻左肩不要放中间！每天不要做强烈运动！尽量走走路摆摆肩！就会彻底全愉！不要乱投医！本人经历。 |
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