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落枕穴，又名项强、外劳宫。出自《小儿推拿方脉活要秘旨全书》。 定位：在手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸（指寸）凹陷中。 局部解剖：皮肤，皮下组织，第2骨间背侧肌，第1骨间掌侧肌。分布有桡神经浅支的指背神经，手背静脉网和掌背动脉。 功效：消肿止痛、健脾消积。 主治：手背红肿，手指麻木，五指不能屈伸，落枕，脐风等症。 操作：直刺0.5～0.8寸；可灸。 穴位养生：按摩、艾灸落枕穴缓解落枕疼痛。 落枕又称“失枕”，多因患素有风湿、颈椎病、体弱或疲劳过度，睡眠时头部处于过高或过低，经久不动，使颈部肌肉长时间受到牵拉所致，受伤的肌肉，因疼痛的刺激呈痉挛状态。 主要表现为颈部歪斜，头歪向患侧，活动不利，颈部不能自由左顾右看。 如出现这现象，可按摩或用艾灸落枕穴。具体操作是：用大拇指按压落枕穴，感觉到有胀痛为宜，左右手落枕穴各按摩10分钟。也可用点烧的艾灸，对准落枕穴，灸至皮肤微红。这两种方法均可有效缓解落枕疼痛。 以上是有关落枕穴的相关知识，你了解了吗？如果有不完善的地方，期待您的补充。如需了解更多知识，请关注 怡享中医！ |
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