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肾脏是人体的重要器官，基本的功能是生成尿液，清除体内的代谢产物和废物。保留其它有用的物质。你如果想拥有健康的身体，就应该有一个健康的肾脏，肾脏好的人，那么精神状态也会非常好，肾脏好的人一般都会有四个特征。快看看你占了几个？ 1. 头发乌黑 头发就是肾的主要表现，头发黑的话那么就会说明肾脏功能是非常好的，如果肾脏不好的话，头发就会变白，然后也没有光泽了，而且脱发的现象也会越来越严重。 2. 记忆力好 如果肾脏好的话，大脑也能够得到充足的营养，所以人的头脑也会发达，精力会更加的充沛，这样的话记忆力也很好。 3. 听力清楚，不耳背 耳朵的听力功能也和肾脏有着密切的关系，肾脏功能不好的话，人们就会出现特别烦躁的人情绪听力也会有所下降，所以这种情况一般也会出在老年人的身上，听力下降了，也许你的肾就不好了。 4. 运动多 平时如果运动比较多的话，身体的各项机能和身体素质也会更好，所以健康的，合理的生活是养生的关键一步。保持充足的睡眠，坚持适当的运动，能够使身体更好的排毒，能够达到强身健体的作用。 那你想要一个健康的肾脏，保持良好的生活习惯也要注意正确的休息，在平时多吃一些有助于养肾的食物，像韭菜或生姜等，能够起到温补肝肾，壮阳固精的作用。 |
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