春天是喝粥的季节，送您春季养生粥做法

春季养生粥-枸杞鸡胗双麦粥做法

需要材料：

大米100g

藜麦50g

燕麦片50g

鸡胗4个

枸杞20粒

香葱1根

盐

－烹饪步骤－

1

将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；

2

等待的时间中，将鸡胗洗净、切片，枸杞洗净；

3

电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；

4

再放入鸡胗，搅匀，继续煮10分钟；

5

加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；

6

最后调入少许盐即可。