晚上这4种食物万万不能吃，再健康的人多吃也能生病！吃了等于吃砒霜

油腻食物

晚上吃油腻食物最重要的就是不宜消化，容易引起消化不良，严重者形成肥胖造成高血脂，高血脂，致癌等，一定要进行严格的控制才行。

高钙食品

高钙食物晚上最好也要少吃，尤其是虾皮，吃多了容易引起结石，尤其是家中的老年人更要引起注意。

胀气食物

晚上吃胀气食物容易产生大量气体，导致胀气，像洋葱，大白菜，玉米，香蕉都不宜晚上吃。

姜

早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。