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大脑是人体的司令官，负责全身器官的运转，一旦大脑出现了什么问题，身体其他部位也很难运行。而脑梗则是较易发生的一种脑血管疾病！ 替换高清大图 请点击此处输入图片描述 脑梗死发作之前经常会发生一些征兆，这些征兆常常是一过性的，也就是突然性的。很多人都会忽略这些一过性的症状，因此而导致最终发病难以挽救。 所以，医生忠告：不想被“脑梗”敲门，5个前兆信号你要早知道！ 信号1、突然发生头痛 替换高清大图 请点击此处输入图片描述 很多疾病都可以引发头痛，比如一般的高血压患者、动脉硬化患者，由于心脑血管的问题，就经常会发生头痛的情况。但如果心脑血管疾病患者突然发生头痛，或者平时的头痛突然变得剧烈，甚至会恶心、呕吐，这就要当心可能是脑梗塞发作了。因为临床上很多脑梗塞患者在发病之前，都会出现不同程度的头痛。 信号2、睡觉流口水 经常在夜间不自觉的流口水，甚至有可能在睡觉的时候被呛醒，其次流口水的方向不变，不会因为头侧向枕头哪一边就往哪一边流。最后，部分流口水的病人还会伴有面瘫，如口角歪斜或者言语不清，单侧肢体不适等表现。患者可结合自身症状综合分析。 信号3、步态异常 走路发现自己腿脚无力，步履蹒跚是脑梗的前兆信号，如果这时还伴有肢体麻木，则要赶紧前往医院就诊。 信号4、爱打哈欠 我们普通人也会打哈欠，打哈欠一般都是血管中缺氧的表现。而有心血管基础疾病的人，如果出现了频繁的打哈欠，很有可能是由于血管越来越狭窄，脑供血不足，从而导致脑缺血逐渐严重。一般脑梗塞出现之前，大概有八成左右的患者都会出现不断打哈欠的情况，一定要警惕。 信号5：出现行为障碍 比如看东西突然模糊，眼前突然发黑，手拿东西不稳等，但是一会就恢复了。还有一些患者会出现突然说不出话，舌头不受自己控制，吐字不清等情况，这也是因为脑内出现供血不足，而引发语言中枢的障碍。 生活中不想被脑梗塞缠身，一定坚持4件事！ 一、饮食清淡，少脂少盐 造成脑梗的主要原因就是脑血管出现阻塞，血液中的固醇和甘油三脂含量太多，渐渐淤积在血管壁上，使得血液粘稠，血管腔狭窄，导致供血不足，或者血液中的“垃圾”堵在脑血管中，造成脑梗的出现。 因此饮食调节十分关键。从食物的摄入这一源头上控制固醇和油脂的含量。平时避免高蛋白、高油脂的食物过量摄入，会威胁血管健康的食盐也要减少摄入，养成清淡的饮食口味十分重要。 二、不急起床，静坐三分 临床发现，不少脑梗是在夜间或清晨从睡眠中醒来一刹那发生的。特别是从卧位变为坐位时，更容易出现危险。因此，醒来后，要养神三分钟，再起床，给血管充分的适应时间。 三、多吃预防脑梗的食物 巧克力 食用一块巧克力可以直接影响大脑，并可能降低中风的风险。 此前的研究已显示适量食用黑巧克力对人有益，格拉斯哥大学的研究者测量了被试者平躺食用巧克力时最大脑动脉中的血液速度。他们发现巧克力会影响血管中的二氧化碳水平，这些二氧化碳会作用于血管，加速血液流动，并由此为脑细胞带来正面作用。 苏子油 苏子油富含66.7%的α-亚麻酸。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。，增加摄入α-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。 玉兰根茶 很多老年人易患便秘，经常是用力解大便，但一用力就易诱发心血管病。玉兰根富含大量菊粉。菊粉是一种可溶性膳食纤维，是目前发现的最易溶解的膳食纤维之一，有助于老人缓解便秘。同时有降血脂、降血糖、促进矿物质钙吸收的功效。 四、积极锻炼右脑 人的大脑中，左半脑血管发达，右半脑血管少，且相对脆弱。因此，在相同因素刺激下，右半脑更容易发生脑出血。所以，经常使用左手，多听纯音乐，从而良性的刺激右脑，对于预防脑出血有一定好处。 |
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