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66岁的曲奶奶在一天晚上突然头痛剧烈，儿子小富（化名）发现后急忙拨打了120，送到医院后，医生见状，怀疑脑出血或脑梗塞，开通了绿色通道没做了脑部CT，结果出来后，医生确诊是脑出血，想要命必须马上进行开颅手术。  但小富忧郁了一下问，“手术成功率是多少？” 医生说，“按目前情况来说，手术成功率是20%，成功的话，人可能会变成植物人、之后就看具体恢复情况；不成功的话，人上了手术台就下不来了！” 小富听完后，做了一个狠心的决定，说“不做手术了，我们回家！” 其实，这样的情况很多人都能理解，尤其是家庭条件不好的，一方面老人年纪大，患病是正常的，如果花了钱做了手术最好是变成植物人，以后是否能恢复还不知道？另一方面，花了钱，遭了罪，人走了，给后代欠了一屁股债。 小富考虑再三，带着昏迷的母亲回家了！ 其实早在两年前，曲奶奶总嚷嚷着头痛，但自己没在意，一直让儿子给自己买止疼药，以为头痛吃药止疼就好了！ 曲奶奶平时心态很好，只是爱吃肉，尤其是肥肉，因赵奶奶小时候家里穷，老了，条件好了，就吃点“好的”，结果：不但没过好，反而早早送了命！ 脑血栓一般起病较缓慢，从发病到病情发展到高峰，多则需数十小时至数天。脑血栓常在睡眠或安静休息时发生。 当身体出现6个信号，就要警惕脑血栓！ 信号一、经常性头痛 出现经常性头痛，不要只吃止疼药，尤其是老年人、有家族史的人，建议去医院做下检查，可能会血管内正在形成血栓，尤其是头部。  信号二、突然发生眩晕 眩晕，是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，特别在清晨起床时发生的最多，还有在疲劳、洗澡后也易发生。 “特别提醒高血压患者：若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。” 信号三、手脚麻木，步态异常 手脚麻木，软弱无力，拿东西可能会掉，走路无力，“步履蹒跚”，这也是发生脑血管疾病的征兆。 信号四、视力模糊、口吐不清  因脑部血管影响视神经，导致视力模糊不清；也会时不时出现口语不清，说话困难，但意识清醒。 信号五、血压异常 正常人血压是在正常范围内，当血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑出血的前兆； 当血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的前兆。 信号六、记忆力下降、反应迟钝  短期内的记忆力明显下降，刚刚发生的事情转眼会遗忘；注意力不集中，出现木讷，反应迟钝。 “温馨提醒： 高血压病人的鼻出血：若数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。” 除以上信号外，还有可能出现吞咽困难、疲倦、嗜睡、经常打哈欠、耳鸣等也是脑血栓的征兆表现。 自测脑血管微出血三个方法 方法一、闭上眼睛，双手抬起，伸出食指，用两个手指向中间对应。若食指无法对上，可能预示微出血。  方法二、闭上眼睛，双手平伸等待60秒。如果无法保持，出现一只手上下抖动或是高度不一致，可能预示微出血。 方法三、看面容 面部两边不对称，出现嘴角一高一低等症状，可能预示微出血。 如果您自测后发现自己已经出现了脑血管微出血的症状，那么请及时到正规医院神经内科就诊检查，如果出血面积大或出血点较多的话，是需要及时用药治疗的。 一、补充维生素、矿物质  维生素C,又被称作“抗坏血因子”，具有增强血管弹性作用，还可预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积；还有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。 维生素E，属脂溶性维生素，能改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，可改善血液循环，降低胆固醇，预防高血压，对预防炎症性皮肤病有很好效果。 矿物质钙，被称作“生命元素”，缺钙会导致骨质疏松症，也会导致女性衰老；，补充钙，从30岁之后就要注意，钙与镁对心脏病预防有很好的作用； 矿物质铁，是人体血液中不可缺少的微量元素，参与人体血液中血红蛋白，具有固定氧和输送氧的功能，缺铁会引起贫血。 铁还在植物中参与叶绿素的生成。 每日可从绿叶蔬菜中补充，也可每日喝大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，补充身体矿物质（钾、钙、镁、铁）、微量元素（VB、VC、VE），喝它还可通过补充微量元素调节身体酸碱平衡，预防心血管发生。而蒲公英具有清热解毒、利尿通淋作用，可促进体内更多毒素，有助于保护肝脏、修复受损肝细胞。  二、补充膳食纤维 《中国居民膳食宝塔》2015版中写道成年人膳食纤维推荐摄入量在25g以上。可以看出膳食纤维对健康的重要性！ 膳食纤维可改善肠道内环境，从而改善血液环境，促进排出更多毒素。日常多吃青菜和水果，尤其是菌类食物，据现代研究发现菌类中含有独特的多糖类成分，具有抗肿瘤、增强免疫力的作用。比如金针菇，香菇，杏鲍菇等。 三、补充欧米伽3脂肪酸 研究早已发现，身体内欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多，两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。而日常生活中，我们使用的食用油，含欧米伽6脂肪酸较多，需要补充欧米伽3脂肪酸。 生活中补充欧米伽3脂肪酸多来源于紫苏的种子，和亚麻种子，经冷榨后得取。其中胡麻仁油中含欧米伽3亚麻酸含量达55%左右，补充方法可每日直接食用5毫升胡麻仁油，也可拌凉菜时放里。  四、戒烟限酒，改掉坏习惯。 香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等成分，尼古丁能让人吸烟成瘾，能袭击末梢血管收缩，心跳加快、血压上升和呼吸变快，促进高血压、中风等心血管疾病。 适量饮酒，能促进血液循环，但长期、大量饮酒，会增加肝脏负担，还会导致肝功能下降，肝主藏血功能，若肝功能下降，脂肪代谢、糖代谢等都会出现紊乱，也会导致血管内脂肪增多。 五、多运动  尤其是人到中年，身体代谢下降，越不动越不愿意动，长期如此会导致身体各个脏器功能下降加快，血管内垃圾毒素增多，增加肥胖、心脑血管疾病猝死的危险。 多运动，不仅有效控制体重，还能增加心肌功能，提升肺活量，建议快走、慢跑、游泳、太极拳、广场舞都可以。 在晚饭后1小时运动为宜。 六、少生气 “生气是百病之源。”人在生气时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。想发火的时候，不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。 七、定期体检，做好预防。 40岁以上的建议一年体检一次，特别是男士。若有心脑血管疾病史建议半年体检一下，做好预防，防患于未然！  温馨提醒： 天气渐凉，根据天气增减衣物，不要着凉，也不要闷热！ |
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