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你是否觉得开车很疲劳，但是一直找不到原因和解决方法？在中医上，其实疲劳驾驶与气虚体乏密不可分。 驾驶疲劳影响驾驶员的警觉和安全驾驶能力，不仅如此，驾驶疲劳还是引起驾驶员腰背部职业病的主要原因。一般认为，疲劳是有机体的正常生理过程，各系统和器官的机能在疲劳时，不能继续维持恒定的工作能力。 疲劳可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳等。体力劳动主要引起肌肉疲劳。紧张的精神劳动或单调的劳动主要引起中枢性疲劳为脑力疲劳。体力疲劳又分为个别器官疲劳和全身性疲劳。体力疲劳基于骨骼肌中的变化，如能量储存空虚和乳酸堆集。脑力疲劳：由于中枢神经调节障碍而引起工作效率下降。 疲劳驾驶集脑力疲劳、体力疲劳于一身 驾驶员驾驶时，坐于座椅上保持驾驶姿势，手握方向盘，同时，通过眼睛、耳朵等接收车内外信息。驾驶员感知并反应到人的中枢神经系统，中枢神经系统对信号做出分析、判断并反应。对需要处理的信息(如视觉信息)，中枢神经系统对执行器官(手、脚等)发出指令信号，做出处理。 在驾驶过程中驾驶员必须不断主动的去获取一些信息并快速反应。对一些信息的处理必须及时果断，时间要求尽可能的短。因此，驾驶员在驾车过程中，中枢神经系统和视觉器官(眼睛)始终处于注意力集中的紧张状态，不断进行信息收集、分析、判断、发出指令等处理过程。信息接收一分析一处理过程是引起眼睛疲劳和中枢神经系统疲劳的主要因素。 同时，由于汽车行驶工况的变换，执行器官操作控制系统，引起局部体力疲劳。该过程既有精神做功，又有体力做功。体力疲劳主要发生在人的行动器官环节，中枢神经系统对行动器官发出操作指令，然后由行动器官对汽车操作部进行操作，中间涉及到人的肢体运动。这些肢体运动主要包括：手部转向操作、传动操作等；脚部脚踏(油门、刹车)操作等。其中手部转向操作和脚部脚踏操作是体力疲劳的重要疲劳源之一。随着驾驶时间的延长，精神疲劳与肌肉疲劳程度持续加重。 这些疲劳都与血流量有着密切的关系 人的颅内主要包括脑组织、脑脊液和血液三部分。一般情况下，脑组织、脑脊液相对是较恒定的，而流入到脑内的血液则易发生变化。 正常人心脏呈规律性的跳动，在心脏收缩时，心内血液被挤压到主动脉内，然后再分布到全身，以供给全身所需要的氧气和营养；当心脏舒张时，静脉内的血液回到心脏病，以准备下一次心脏收缩时再输送到全身。 现代研究发现，出现疲劳驾驶的人与正常状态下的脑血流参数比较，驾驶疲劳后的平均血流速度有所下降，并且随着驾驶时间增长，脑血流的平均脑血流速度下降幅度越大。 人参能够调和气血，通过改善体虚乏力促进血液循环，改善疲劳驾驶人参最主要的功效就是调和气血，这里说的调和气血就是改善体虚乏力。人参能够通过大补元气来改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，促进全身的血液循环，从而减少疲劳的状态。 对人参的进一步研究发现，人参中的稀有皂苷人参皂苷Rh2在脑内能积极上调Mecp2、BDNF 水平来改善大脑神经功能。这更加具有科学依据。 最后提醒大家在长时间的驾驶过程中应注意间断的休息以防影响脑部供血，减少疲劳状态的出现。 |
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