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不知道你站的是什么桩？而且不知你本人的身体条件怎么样？ 这是只能是泛泛而谈，如果是错误的站桩法，是没有办法练出功夫的。比如武林中有散功桩，就是以前的武林中， 收到的徒弟做了错事 ，要赶出师门，要收回功夫，怎么办？ 不能象小说里一样，打破丹田啊！那要把人给打废的，就让徒弟站这个桩，站完了，功夫没了，你走吧！从此师徒情分没了，大路朝天，各走一边。 另一个，站桩时要无思无念，当然一般人都做不到，但是争取少杂念，这很重要。“无思无虑亦无念，养神养气养真骸”。能保持这种状态的话，很容易出现练出功夫，就是不用意念，小腹自然而然温热，同时手指，足部也是如此。 当然这个也看你的站的是什么功夫 ，一般来说，双腿弯曲下蹲的功夫都比较容易。如果是弓步桩，那是升发阳气的，壮筋骨，长气力的桩。 平时也要少杂念，不要熬夜，要早起早睡，培养元气为重。功夫并不是说你每天行拳走架，打坐站桩就能练出功夫的。更重要是你平时的心性能不能收得住。如果平时经常上网，熬夜，胡思乱想，或者看一些不健康的东西，经常发气等，你会根本练不下功，自然练不出功夫了。 同时不要乱练功夫 ，那种乱用意念的功夫是会伤害人体健康，损耗元气的。还有很多功夫动作姿势有问题，练久了也会伤害人体。 如果平时能经常保持心性平和，生活作息规律，早起早睡，只要坚持三两个月，基本上一站功夫就出来了。不到一周就能小腹有气感。祝早日练好功夫 ！ 如喜欢本文，敬请关注！收藏，转发，点赞！ |
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