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灯心草 【别 名】蔺草、灯芯草、龙须草、野席草、马棕根、野马棕。 【来 源】本品为灯心草科多年生草本植物灯心草的干燥茎髓。 【性 味】甘、淡，微寒。 【归 经】归心、肺、小肠经。 【功 效】清心火，利小便。 【主 治】用于心烦失眠，尿少涩痛，口舌生疮。 【用量用法】1～3克。 【使用注意】气虚小便不禁者忌服。 【养生药膳】 1.灯心苦瓜汤 原料 灯心草5扎，苦瓜（去瓤，核）200克，盐适量。 制法 苦瓜洗净后切成块状，与灯心草一起放进沙锅内，用适量清水煎煮，加盐调味便可。 用法 佐餐食用，每日1～2次。 功效 清心降火。 适用 夏季风热上攻所引起的目赤肿痛、眼屎增多、口干心烦、小便黄赤等。 2.灯心草粥 原料 灯心草6克，粳米30克，栀子3克，熟石膏粉（食用）10克。 制法 先煎石膏、栀子、灯心草，久煎去渣取汁，加入粳米共煮成粥。 用法 早、晚餐分食。 功效 清热泻脾。 适用 小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁等。 3.鲫鱼灯心粥 原料 鲫鱼1～2条，灯心草7～8株，大米50克。 制法 鲫鱼去鳞及内脏，与灯心草水煮，取汁下米煮粥。 用法 随量食。 功效 利水通淋，清心降火。 适用 慢性肾炎、儿童营养不良性水肿、肠风下血等。 4.玫瑰花灯心茶 原料 灯心草2～3克，玫瑰花瓣6～10克。 制法 灯心草水煎取汁，去渣，趁热冲泡玫瑰花，加盖闷片刻。 用法 代茶饮。 功效 疏肝理气。 适用 肝郁气滞小便涩滞，小腹满痛，舌质偏红，脉弦；中气不足小腹坠胀疼痛，尿意窘迫，排尿余沥，面色㿠白，舌质偏淡，脉细无力等。 |
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