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便秘不仅痛苦，对健康的危害还很大。比如损害肝脏，引起痔疮和肛裂，脸上长黄褐斑、痘痘，导致肥胖等等。
一旦便秘就会我们的身体造成影响，那得了便秘到底该怎么办呢？小编给大家介绍的几种便秘的天然“克星”。 便秘的天然克星终于来了，常喝点丑的它，润肠通便赶走便秘
西梅汁 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘的发生。
用火麻油炒菜或者早上空腹喝两勺都可以，不但能润肠通便，还能改善消化不良。
蜂蜜柠檬茶 柠檬含有丰富的维生素C，不但能预防癌症，还能降低胆固醇，提高身体免疫力。每天饮用一杯蜂蜜柠檬茶，不仅可以增强身体机能，还可以排宿便、祛口臭。 芹菜是富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维有促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收的作用，此外不可溶性膳食纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。
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