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宝宝补水的两种方法 参考年龄：9个月+和12个月+ - ◆ ◆ ◆
昨天推荐了108道食疗食谱之后，我发现遗漏了一个最重要的食补元素——水（白开水）。我们都知道，宝宝便秘要补水，宝宝感冒、发烧也要多补水，秋冬天气干燥要多喝水，天气炎热易出汗也要多喝水，可见，水对于宝宝是有多么的重要。不过，很多妈妈在宝宝喝水这件事上并不顺利，不知如何让宝宝爱上喝水。 整理这个专题时，我特地在朋友圈和辅食群里发起了讨论，收到了好几十位妈妈给我们的妙招，我挑选了一些易上手的方法给大家，希望能给妈妈们多一些参考。
A：用勺子或杯子喂，用不同的颜色和形状来吸引宝宝。 B：给宝宝用带吸管的杯子喝，吸管要软的，不会伤到宝宝。 C：如果宝宝能听懂大人的话了，可以和宝宝进行比赛，和宝宝干杯，甚至用大碗捧着喝，只要宝宝有兴趣就可以。这是趣味引导法。 D：如果宝宝生病必须补充液体或实在不愿喝水时，我会在水里加一点童年时光的VC或宝宝的葡萄糖，但一定要充分稀释，稀释得淡一点，微微有点味道宝宝就愿意喝很多了。 E：如果宝宝已经懂事了，可以尝试普通的吸管，但一定要大人在一旁监督哦，以防伤到宝宝。这种方法建议18个月以上尝试。 F：用滴管给宝宝添加，滴管一般母婴店都有卖。 G：还有一个喂药、喂水的神器——医用一次性注射器。建议买2毫升规格的，一元钱一支，使用时针头要卸掉，只用针管。因为这种添加方式好玩，宝宝一般都不会拒绝，但添加时不要一次推太多，要少量分次推。 （这些小妙招中，哪些方法是妈妈们最常用，且效果不错的，希望留言告诉我们。如果大家有不一样的小妙招，也可以在文章底部留言给我哦）
这里罗列的仅仅是参考量，接近即可，不用刻意按照这个量添加。
给宝宝喝水这件事，宝妈们一定要有耐心，坚持就是胜利是我最深刻的体会。之前我家宝宝也不愿意喝水，但我每次在喂完奶之后，坚持给宝宝喝水，这样既一定程度的清洁了宝宝的口腔，又顺便喝几口水。虽然刚开始的时候几乎都会失败，但坚持一段时间后你会发现，宝宝会习惯性的喝几口，到后来宝宝就会主动喝水了。 很多宝妈认为鲜榨果汁既营养又能补水，认为比喝白开水好很多。这样的理解是极为错误的，如果按照这样的方式添加，不但宝宝的口味会变重，还会诱发宝宝肥胖，对辅食添加也会造成阻碍。增味添加的方法，在实在无奈的情况下也是可取的，但只能作为阶段性的临时方案，添加时一定要稀释，如果只加一勺果汁稀释宝宝也爱喝，那绝不加2勺果汁。
制作步骤 甘蔗2段 马蹄（荸荠）5个 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量step1：马蹄和甘蔗去皮，切成小块，放入锅中，加入足量的水，大火煮开后用中小火慢煮20分钟。 step2：煮好后要过筛一下，只给宝宝喝汤水，不吃甘蔗和马蹄。 step3：一次多煮一点，可以和家人一起分享。 ◆ ◆ ◆ 雪梨马蹄饮 马蹄（荸荠）5个 雪梨1个 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量step1：雪梨去皮去核，马蹄去皮，全部切成小块。放入辅食机中搅拌细腻，一定要搅拌细腻哦。搅拌后放入锅中，一次性加入足量的清水。 step2：大火煮开之后转小火，慢煮15分钟。
甘蔗：在今天的饮品中使用甘蔗，能起到调味的作用，而且还有祛燥止热咳的作用。 马蹄：它是冬天的食补一宝，对宝宝肺热咳嗽、喉咙红肿、大便干硬有着不错的食疗功效。注：马蹄很难消化，搅拌细腻后也要12个月之后添加。12个月之前的宝宝只能喝马蹄水哦。 雪梨：雪梨是经典的食疗食材，有止热咳化痰、清热解毒的作用。 上述三种食材都是偏凉性的食物，宝宝风寒感冒时不可添加。这两款饮品比果汁饮品更适合给宝宝当水喝，但也不能完全代替白开水，我建议当做食疗饮品，隔三差五的给宝宝喝一点。 |
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