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心肝宝贝精力汤： 功效：增强免疫力 补脑 改善肠道菌群 预防肠道疾病 适宜人群：便秘人群、免疫力差者 课业繁重的学生 食材：圆生菜70g，小麦草8g，橙子100g，菠萝120g，蔓越莓干40g，草莓200g，带皮红心火龙果35g，益生菌一袋，综合坚果1大勺，亚麻仁籽一中勺，水加至1000ml 做法：将所有果蔬食材洗净切块，最后加入益生菌，亚麻籽和综合坚果，用调理机打60秒即可。 营养价值：小麦发芽后，营养价值倍增，其中VC、VB2、VE、叶酸等含量丰富。芽菜被称为“活体酵素”，具有很强的生命力；益生菌可提高免疫力，抵抗多种疾病，同时可以改善肠道菌群，预防便秘，以及肠道疾病！亚麻仁籽含有欧米伽—3不饱和脂肪酸，对于补脑益智方面有着很好的功效！ |
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