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湿气，想必大家都不陌生，很多人体内都患有不同程度的湿气。但人体湿气很重时，就会溢出即向体外排出，主要表现在身体表面上，如：头发油腻，脸部容易长痘，精神不济感觉疲惫，长水泡，口臭等。祛除湿气的方法有很多，如：运动出汗、蒸桑拿、喝中药调节，注意饮食习惯等。
湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。”如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。 那么湿气重的症状都有哪些呢？ 大便不成形，溏稀或者便秘； 口干，口苦，口臭； 痰多，咳嗽，嗓子不清爽； 头发油腻，脱发，白发； 肥胖，减肥后容易反弹； 浮肿，眼袋下垂； 腰酸关节疼痛； 胸口闷； 黑眼圈； 睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等等。
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。 一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻...... 毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。 湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？ 一、有损形象 湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡 湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。
三、积郁成疾 湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。
中医把体内湿气重的人分为两种，一种是“湿寒体质”一种是“湿热体质”。 红豆薏米粥性凉，对治疗湿热体质效果较好。而湿寒体质的人本身就脾胃虚寒，喝红豆薏米粥只会加重湿气，湿寒体质在煲汤时加入适量姜片、砂仁、陈皮等，有理气健脾、燥湿化痰、散寒发汗的功效 炒菜时加入适量姜片、花椒等温性食物，能缓解湿寒体质手脚冰凉的症状，有理气化湿的功效。而土茯苓、薏米、红豆等，则不适合脾胃虚寒的人。
结语：由此看来，红豆薏米并不是专门调理湿气的，湿气说来笼统，湿寒和湿热分不清楚的。那么怎样真正的祛除湿气呢？专家有妙招。专为重度湿气患者研制的晋泉益健脾祛湿粉有效的针对湿寒和湿热有非常好的疗效。食用一周即可有明显效果，连续食用即可祛除湿气，还你轻盈体态. |
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