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腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以手部最为常见，如多发于手腕桡骨突部及拇指与中指，所以又称“弹响指”或“扳机指”。 腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构；其外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用；而内层为滑膜，可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于腕、指部过劳或运动损伤，使肌腱在腱鞘中反复过度摩擦，加上风寒等外部刺激因素，久而久之，便产生炎症。 腱鞘炎主要临床症状如下：拇指无力，屈指不便，但活动几下稍可好转；严重时，拇指、中指可产生弹响；腕部桡骨茎突部慢性疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。 目前，随着电脑的普及，使用电脑工作、学习的人也越来越多，也就会越来越多地使用同一姿势反复使用手指和手臂，长此以往就容易造成腱鞘炎。 中医将腱鞘炎归为“伤筋”范畴，认为其多由风寒、湿邪侵袭或外伤劳损所致。 腱鞘炎起居忠告 1.改变不良的用手姿势，注意工作一段时间后改变一下姿势，多活动手腕和手指。 2.避免冷水刺激患部，以免加重病情。 腱鞘炎按摩治疗 针对手指腱鞘炎的按摩治疗 步骤一：取合谷、阳溪、阳谷、曲池、小海、天鼎、缺盆、中府、极泉穴，各按压半分钟，着力应缓和适当。 步骤二：按摩者以左手握住患侧手腕.右手拇、食指捏住患指，做对抗牵引。 步骤三：按摩者以左手拇、食指用力捏住患指掌骨头两侧，右手拇及食指呈前后位仍捏住患指近节远端，两手做对抗牵引，牵引时屈曲其掌指关节。 步骤四：按摩者左手紧握整个患指，以右手拇指在患者鱼际部捋按，再做三点按压，反复3至4次。 步骤五：按摩者左手紧握患指向外侧旋转，同时右手拇指用大力向内上方推挤患指狭窄部；最后，在患部轻轻按揉半分钟。 针对桡骨茎突出部腱鞘炎的按摩治疗 步骤一：同“针对手指腱鞘炎的按摩手法”。 步骤二：按摩者以一指禅推法在患侧桡骨茎突部周围推动约3至5分钟。 步骤三：患者手臂自然下垂，按摩者以右手食、中二指夹住患者拇指近侧节，用拇指及食指持握其他四指，向下牵引。在牵引之下，按摩者将患腕向尺骨侧极力扭转。 步骤四：按摩者左手拇指压于桡骨茎突部之伸拇短肌及外展拇长肌的腱鞘，拇指用力向掌侧推按、挤压，手腕同时向掌侧屈曲，继而背伸；操作数遍后放松，轻轻揉按拇指。 步骤五：在腕部涂上红花油，按摩者从患者第一掌骨背侧实施擦法，直至前臂，以患者感到热力深透为度，然后再以搓、揉、抖拉上臂和腕部。 以上方法对病症初期者有较好疗效。 
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