婴儿被动操适合1～6个月的婴儿，是促进宝宝动作发展、身体健康发育的一个好方法。到底有哪些好处？具体怎样做呢？了解下吧！ 7--12个月的婴儿，在这个时期，已经有了初步的自主活动的能力，能自由转动头部，自己翻身，独坐片刻，双下肢已能负重并上下跳动。主被动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。 婴儿每天进行主被动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。 另外做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。 婴儿从出生后1个月后开始，由爸爸妈妈坚持给做婴儿被动操，对宝宝身体发育可是好处多多： 1、可以增强孩子的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力； 2、促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经心理的发展。 3、长期坚持做婴儿操可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作。 4、做操时妈妈与宝宝的身体、语言和动作交流，可以促进亲子感情。 今天我们主要跟大家讲解主被动操的做法和分解动作。 ▶做操前，阿姨要洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。 ▶做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。 ▶做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。 ▶婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。 ▶运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。 ▶做操时最好配合轻柔音乐和语言抚慰。 ▶做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用。 ▶做完操后，要让孩子安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。 ▶根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。 ▶宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。 ▶将宝宝双臂拉向胸前，双手距离与肩同宽。 ▶ 轻轻拉引宝宝使其背部离开床面，拉时不要过猛。 ▶ 让宝宝自己用劲坐起来。 ▶ 让宝宝俯卧，成人双手握住其肘部。 ▶ 让宝宝先跪坐着，再扶宝宝站起。 ▶ 再让宝宝由跪坐至俯卧。 ▶ 宝宝俯卧，阿姨双手握住其双腿。 ▶ 将宝宝两腿向上抬起成推车状。 ▶ 随月龄增大，可让宝宝双手支撑起头部。 ▶ 宝宝背朝阿姨直立。阿姨左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。 ▶ 在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾。 ▶ 捡起玩具。 ▶ 回复原样成直立状态。重复2个8拍。 ▶ 宝宝俯卧，成人右手托住其腰部，左手按住其踝部。 ▶ 托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。 ▶ 让宝宝仰卧，左手握住婴儿双手，右手握住婴儿背部。 ▶ 帮宝宝左翻身，再转体，到俯卧状，还原至仰卧姿势；向右做翻身、转体运动，还原。 ▶ 宝宝与成人面对面，成人用双手扶住其腋下。 ▶ 把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。重复2个8拍。
▶ 宝宝站立，成人站在其背后，扶住宝宝腋下、前臂或手腕。 ▶ 扶宝宝学走。重复2个8拍。
还没有掌握动作要领的宝妈们可以看视频掌握节奏哦！ 如果你喜欢这篇文章的话，请按下
|
|
|
