|
说起痘痘，每个人都会咬牙切齿，又偏偏拿它没办法，好不容易等这颗消了，那颗又冒出来了，好好的一张脸整的坑坑洼洼，真是野火烧不尽，春风吹又生。过去人们把痘痘叫做青春痘，也就是说只有青春的时候长，大了就不长了，现在的人却不一样，到了快40岁青春早没了还一样长痘。所谓一白遮三丑，长痘毁所有，本篇将讲述一个战痘的故事。 01我年轻的时候，脸上还是很光滑的。25岁的时候去广州没多久，突然脸上冒出了几个痘痘，也不曾在意，后来发现越长越多，整张脸都是了，有的还连成一片，又红又疼，这才慌了。跑去跟别人打听，告诉我是因为广州天气比较湿热，所以要去买黄振龙的斑痧凉茶来喝，说是一喝就好。 02我果然花了5块钱买了一杯，那叫一个苦啊，可惜为了脸，只能捏着鼻子灌下去。几天后痘痘貌似少了几颗，随后又长的更旺盛了，再怎么喝凉茶也没什么用了，回到家后别人都快认不出来我了。那时我以为是水土的原因，再后来去了国外工作，水质环境都很好了，还是一样长，所以就基本排除了水质和气候的原因。 03为了祛痘也跑去北京做了好多次中药面膜，先挤完痘痘，然后白白厚厚的涂了一层，一个月下来发现一点效果没有。于是又吃遍了降火的药，牛黄解毒丸啊，金银花菊花莲子心还有凉茶啊，可是痘痘从来对我都是不离不弃，相依为命啊。 直到后来钻研中医久了，才明白痘痘的真正成因。学过青娥学堂第一课的大家应该知道，中医把人体分为阴阳——阴就是体内的血液，组织液，津液等等；阳就是气，也就是能量。 这个气藏在液里面，推动着液的运行，液没有气的推动就不能流通，而气没有液的包裹就会散掉。液少了就是阴虚，气少了就是阳虚。如果气不藏在液里面，跑出来了，通常是浮到身体上面来了，就叫做上火。 民间所谓“鱼生火，肉生痰”，这句话一点都没错，当你吃了鱼和肉，或者烧烤之类这些热性很重的食物之后，它通常就会把人的气往上面逼，上面的气过多，从液里面冒出来，就形成了一个红包，这就是上火。 而痘痘还不止是上火，当鱼和肉这些热性的东西进入体内后，会在局部的地方把人体的津液烧炼成一块胶粘物。本来津液是像水一样自由流畅的，一烧就凝固了一小块果冻状的东西，这就是所谓的痰。 烧的不严重，就是白痰；烧的严重，就是黄痰。 如果人体还年轻，阳气比较旺，这些痰就容易往上推，从脸上冒出来，就是痘痘了。40岁之后人体气血衰弱，这些痰升不上来，在体内就会变成囊肿，肌瘤之类的东西。 所以你不要觉得长痘痘不好，有时长在表面总比长在体内好。 小孩和老人为什么不长痘？因为小孩的阴液非常充足，而且沉在下面，所以火难以虐。而老人呢，阳气不足，痰推不上来，就都沉集在身体里面。 痘痘如果长在侧脸，一般都是肝胆火旺；长在嘴边，就是刚吃了上火的食物，胃火旺；长在下巴的很多是女性经期问题。 现在很多年轻人喜欢熬夜，熬夜就会胆火旺而不降，所以侧脸长痘的情况最常见。 知道了这个原因，再回想起我当初的经历，那时由于年轻时家里比较困难，吃肉的次数很少，大学食堂里面的肉又都是零零散散看不见的，运气好才能捞到一块。到了广州第一次拿到工资，手上有钱了就天天跑去买一块猪肉，回来炒青椒炒肉，几乎天天吃这个吃不腻。而猪肉最生痰，所以一下就毁了我光滑的肌肤啊，如今留下的痘坑见证着曾经的沧桑。 所以要想祛痘，首先就要控制饮食，尽量以吃素为主，即使吃肉，也尽量少吃鸡肉，牛肉，烤鱼，烧烤这类火性上炎的食物。猪肉可以吃，但是要比较烂的那种，方便脾胃完全消化。如果吃了很多肉，就得吃点大山楂丸来帮助脾胃消化，减少生痰的几率。 最重要的还是要早睡，11点前睡觉让肝胆经正常运行，才不会火浮于脸上。 中药方面呢，就得根据痘痘的位置来服药： 痘痘是长在侧脸，偏于肝胆火旺 可以选白芍15克加炙甘草10克，配合饮食与睡眠，服用一段时间，痘痘消下去之后，再停药，换成食疗。可选用每天早晚一杯黑豆浆加冰糖，豆浆一定要自己打的，超市卖的不靠谱。这里的黑豆最好选用小颗的扁扁的农家黑豆，长的像一个肾的形状，有比较好的降相火并且补肾水的效果。 痘痘是在鼻子上 可以服用麦冬，玄参等清肺热的药，也是15克加炙甘草10克，为什么凉药都要搭配炙甘草呢？就是防止寒凉伤到脾胃。 痘痘是长在嘴唇边 通常是胃火造成的，这种痘痘一般长的快，消的也快。可以服用清胃火的绿豆汤。如果胃火比较严重，绿豆汤解决不了，并且感觉烧心，口臭严重，伴随发热的情况，就得用到白虎汤，石膏30克，知母15克，甘草10克，粳米20克。 笔者更重于讲养生，通常不太会用一些大寒大热的药。比如麻黄，大黄，生附子等药，这些都是救急用，自己随意服用比较危险。我们更建议以食疗代替药物。 另外还有一种上热下寒的体质长痘需要我们引起重视——这种体质喝一点冷水就容易凉胃拉肚子，同时脸上还长痘。这是因为胃寒造成血管收缩阻塞，吃的热性食物会被寒气逼的往上升，这时就不能用去火的药去凉胃，反而需要用姜枣汤去温暖胃，让胃的通道化开，上面的食物才能顺利的降下去。于是需要用麦冬加姜枣汤来搭配：比如麦冬15克，生姜30克，红枣5颗。 有一种人很喜欢吃肉，脸色偏红，容易便秘，有口臭，胃肠内的淤积特别多，肚子上有一圈赘肉，也就是所谓宿便聚集造成的毒素痘痘。就得在饮食清淡的基础上用一些消食降胃的药，比如陈皮10克加山楂20克泡水喝，慢慢化掉淤积。 |
|
|
