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退休直播明日预告 养老，对退休族而言是个不变的主题！抱团养老、旅游养老、拼客养老...似乎已经有了许多选择，但是，当我们越来越老了，该怎样有尊严地养老？明天是世界读书日，我们就来讲讲当今最流行也是最高雅的养老方式，叫做“阅读养老”！怎么养？往下看~~ 小编先在这里弱弱地问一句： 阿姨爷叔们，你们喜欢阅读吗？退休后还在阅读吗？  阅读，你想像不到的力量！ 读书，让您延年益寿：研究显示，经常读书的人比较长寿。专家认为，沉浸在引人入胜的文字中不仅可以增强脑力活动，还有助于减压，此外，还可影响一个人对自身健康的关注度。 读书，让您大脑活跃：勤读书、勤思考，能使大脑处于活跃状态，有利于脑细胞的新陈代谢，从而保持大脑的记忆能力和思维能力。缺乏促进大脑功能的活动会导致认知功能衰退。 读书，让您身心愉悦：好书字里行间闪烁着人类实践、才智的精华。在读书过程中不知不觉既得到了精神上的享受，增加了生活乐趣，又获得人生滋养，无形中累积了正能量。 读书，让您不再寂寞：读书时整个人都沉浸在书中，跟随着书里的主人公的喜怒哀乐，一眨眼时间就过去了，而且也受到书籍中一些积极乐观的情绪影响，有助老人身心健康。 读书，让您提高自身认知能力：通过读书可以改变一个人的认知能力，提高素质与涵养。时下出现了许多诈骗的手段，针对的对象大部分是没有知识没有文化的老人。 读书，让您善于沟通交流：老年人在读书过程中，互相交流，互相探讨，还能通过读书找到志同道合的好友，这样找到的朋友不用担心彼此鸡同鸭讲，无法沟通。 …… 阅读养老：怎么读？ 一是读书要心、脑、手、眼结合。读书要专心，用心，用眼睛去看书，用脑子去思考，还要用手适当去做点笔记。 二是泛读与精度相结合。在博览群书进行泛读的基础上选择一本书进行精读，精读之书可以读多遍，熟读而精思。 三是阅读与思考相结合。读书要理解书中的含义，要读懂必须思考，对于书中的内容有个去粗取精去伪存真、由此及彼由表及里过程，这就要求在阅读时要认真钻研认真思考。 四是阅读与运用相结合。好书里有许多精神食粮和乐趣，例如读一部经典医学名著可以从中学到治病良方，读一个故事也可以从中汲获取积极向上、鼓舞斗志的正能量。 五是阅读与兴趣相结合。老年人不必过度执着于晦涩难理解的阅读领域。根据自己的兴趣选择，既能获得知识，接受起来不费力，又能娱乐身心。 阅读的力量：名人们这样说... “人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能进步，靠的就是能读书又写书的本领。” ——季羡林 “只看一个人的著作，结果是不大好的：你就得不到多方面的优点。必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来。倘若只叮在一处，所得就非常有限，枯燥了。” ——鲁迅 “人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质。” ——曾国潘 “不阅读的人，思想就会停止。阅读是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。” ——鲁巴金 享受着阅读养老的退休族，这样说... 爷叔A：少年读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。皆以阅历之深浅，为所得之深浅耳。 爷叔B：时代变了，想更有效的利用互联网，得先确保自己的精神和思想达到足够的深度才能分辨谣言、骗局。 阿姨A：读书的人与不读书的人，在短时间内难以看出明显的差别，但如果假以时日，这种差别在很多人那里是能够感觉的到的。 阿姨B：规律的阅读不再是一件需要自律去完成的事情，反而成为让我享受的习惯。 |
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