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说到烟草，它在很早就在我国开始流行；而且根据相关调查发现，烟龄也正在越来越年轻化，男女抽烟比例也是半斤八两。而对于我国这么一个人口大国来说，每年抽烟人数是全世界之最，同时因为烟草而患癌、死亡率也是全世界之最。对于烟草的危害，其实不用多说，大家都能在烟盒上看到“吸烟有害健康”这6个字。
■吸烟有害健康，它究竟会对我们的身体造成什么伤害？ ●吸烟会造成诸多疾病问题： 对于烟草的组成部分，相信不少人都是了解的，在这根不起眼的细细的小身体当中，含有尼古丁、二恶英、焦油等一些其他危害物。特别是在点燃之后，这些危害物的危害性更加翻倍的增加。它不仅仅会降低我们身体的免疫力，同时也会对我们的大脑、肺部、肾脏、肠胃、神经、口腔、咽喉、气管等诸多身体器官组织造成极大的伤害。其中烟草当中的尼古丁是让人们上瘾，难以戒烟的罪魁祸首之一；另外烟草当中所含有的焦油一旦进入到身体就会变成沉积在肺上，并且我们的身体很难去处理掉它，这也是为什么长期吸烟的人，肺部会变成黑色的，其实这都是焦油黏附在肺部的结果；长期以往，它的存在就会导致我们身体肺部的绒毛功能出现问题，从而引起一系列的肺部问题，甚至还会影响到支气管和咽喉区域。毋庸置疑，肺癌是长期吸烟者最大的风险。
●吸烟的危害还会影响到下一代： 长期吸烟，会导致体内的血液流动量大幅度下降，不仅仅是肺部、大脑、肾脏等重要器官会受到影响，甚至连人们的生殖系统也会受到影响，从而会影响到受孕几率、性功能障碍等问题；甚至情况较为严重的，还可能会导致不孕不育等问题。如果在怀孕期间本人吸烟或者是被动吸二手烟，都很可能会导致早产以及流产的风险，甚至更让人心痛的是，胎儿甚至可能会出现畸形风险。 当然，吸烟的危害如果要说起来，那简直就是能说出来一大堆，其实对于吸烟的危害，相信很多人心里都有数。这里也不一一给大家说明了。 ■戒烟后，肺部还能够恢复正常吗？肺科医生表示：主要这一点！ 生活中，有些朋友意识到吸烟的危害性，从而开始进入到戒烟的大部队当中。但是不少人都有一个疑问，那就是戒烟之后，肺部功能还能够恢复到正常吗？对此问题，相关肺科医生表示：一般来说如果你能够在35岁之前能够戒掉烟草，那么肺部还是能够恢复到正常水平的。但是最重要的还是需要看你的烟龄长短了，如果你的烟龄比较短，那么你的肺部最快就能够在半年之后恢复到正常；如果你的烟龄比较长，那么恢复的时间可能就要慢点了。
一般我们在戒烟之后，可以通过饮食来帮助我们进行肺部功能的修复工作。比如一些碱性的水果、蔬菜等等，能够帮助我们在一定程度上降低身体对于尼古丁物质的吸收；另外，多吃一些含有大量维生素的食物，对于我们的肺部恢复也有着很重要的通。一般烟草所产生的气体，很容易会导致我们身体内的维生素AB等其他维生素的活性大幅度下降，并且它会导致体内的维生素产生大量的消化，所以，日常饮食中，多多摄入新鲜的蔬菜和水果，不仅仅能够有效保护我们的肺部，同时还能够增强我们身体的免疫能力，预防各种疾病问题。 肺科医生表示：倘若你吸烟的烟龄已经超过了10年以上，那么你的肺部虽然会恢复，但是基本上百分百恢复是不可能的了。毕竟在烟草当中所含有的各种有害物质，长达十几年在肺部当中不断的积累，有的甚至早就融为一体了，就像狗皮膏一样，黏在肺部，基本上上就是一生相伴了。但是，也不能说百分百不能恢复，就放弃戒烟；毕竟为了避免疾病和肺癌等问题，保持肺部健康还是十分重要的，至少会让你在某些疾病的患病风险上下降很多，可以帮助你延长寿命。所以，通常我们也会说，只要你想戒烟，什么时候都不算晚；一天不抽烟，你的身体就会多上一分健康。 |
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