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医生：尼古丁也有“对头”，若不想戒烟，请多吃，肺会感谢你 吸烟已经成为了一种大众行为，上到99岁的老人，下到刚上学的孩子可能都已经学会了抽烟。也这是因为如此吸烟成为了健康第一杀手，很多年纪尚小的孩子不明白吸烟的危害，迷迷糊糊就养成了吸烟的习惯，吸烟一旦养成习惯，就算我们的花尽一生的力气可能都很难摆脱，成为终身的老烟枪。根绝对烟草成分的分析发现，一根香烟中含有的尼古丁等物质对我们的身体正常代谢所造成的影响，至少会存在三天才会完全消失，由此不难想象出希望为人体的危害究竟有多大。 长期吸烟的人都会发现再被烟雾毒害之后我们的身体会发生很多明显的变化，比如慢慢的感觉身体变得乏力，时常感觉自己的七夕不是很足，反正就是自己的身体素质明显没有以前那么健康强健了。导致这些变化的原因真是烟草中所还有的有害物质，对我们的神经系统和肺部呼吸系统形成了不可挽回的伤害，我们必须尽早的戒烟。 虽然烟草中的尼古丁听起来非常的可怕，但是他也会对某些特殊的东西害怕。如果大家是在是不能戒掉吸烟的习惯，那么就多吃一点这些东西。医生表示，这些食物都是尼古丁的对头，清肺毒的效果超级好！ 第一种：排毒山竹果 山竹是一种营养成为很高的水果，圆乎乎的外形也很容易让人产生愉悦的感觉。多吃山竹可以帮我们的将体内的毒素排出，同时有助于我们提高体内细胞的活力，对减少吸烟给我们带来的毒害有很好的抵抗，每天定时的拿它泡水喝，只要大家坚持就会让自己感觉轻松不少。 第二种：保健蜂蜜 蜂蜜属于一种比较常见的滋养补品，特别是对于女孩子来说，多喝蜂蜜能让我们的皮肤保持良好的弹性。最近的医学研究显示，男性多吃蜂蜜其实也有同样的效果，尤其是对于一些年纪稍微大一点的吸烟男性来说，每天坚持喝一杯蜂蜜水，可以大大的降低患上肺癌之类的疾病，并且对提高免疫力也很好。 第三种：药用鱼腥草 在南方鱼腥草经常被当做是一道家常菜来吃，不过在中医学者的眼中他却是一味非常好的草药，可以帮助我们的解决很多疑难疾病。小小的鱼腥草中含有许多肺部排毒、呼吸所需要的微量元素，每天适当的吃一点就可以帮助我们的清除因为吸烟残留在我们肺部的尼古丁。鱼腥草入菜可以直接凉拌，或者与其他食材炖汤味道也是很鲜美的。 说完这些，每一位吸烟者都必须花点力气在自己的身体保养上面了，同时也希望大家能尽早的戒烟，身体健健康康！ |
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