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大家应该都了解现在的社会发展是非常不错的。不过现如今的社会也给男性朋友带来了或多或少的压力。这些压力他们也没什么好的方法可以缓解，只能靠着抽烟来稍微缓解一下自己的压力。大家都知道抽烟对身体是有一定的伤害的。但是由于烟里面有着可以让人突然精神起来的尼古丁焦油等一些其他的东西。所以有很多人都选择用抽烟这种方式来缓解自己的压力。不过抽烟带来的不仅只有好处，还会给我们带来一些坏处，而且抽烟是非常容易上瘾的。
而且你在抽烟的同时，你的肺也在你不知不觉当中受到了很大的伤害。肺部一旦受伤就会有一系列的肺部疾病出现，最为严重的可能会出现肺癌这种疾病。但是戒烟是非常的困难的，一旦你不能够及时的把烟戒掉，那你在平时的生活中可以吃一些养肺的食物来缓解抽烟的危害。有烟瘾的人一定要尽力的去戒掉。只有戒掉了你才能够很健康的生活。若不想戒烟，不妨多吃点尼古丁的“对头”，可能肺会轻松一点。
罗汉果 罗汉果想必大家应该都了解是一个很不错的水果。但是大家应该不了解罗汉果其实还可以用药。它里面富含多种维生素和我们身体所需要的氨基酸。所以大家可以平时多吃一些罗汉果，它对我们的身体是很有帮助的。通过研究表明了罗汉果还可以使我们的肺变得非常润滑。所以平时吸烟太厉害的人可以多吃一些罗汉果来缓解一下自己肺部的压力。
蜂蜜 蜂蜜大家都知道它可以润肠道清肠毒，排毒养颜，还可以治疗便秘，所以大家平时可以多喝一些蜂蜜水。它对我们的身体带来了很多的好处。所以那些抽烟太多的人可以多喝一些蜂蜜水，这样的话就可以使我们加速运转体内的排毒功能。就把抽烟的毒物排出去了。而且对肺部也有很大的帮助。
鱼腥草 鱼腥草对于部分人群来说是很熟悉的。但也有少数人不太了解鱼腥草。大部分的人对这种吃起来有着鱼腥味的鱼腥草还是不太喜欢的。但是经过研究表明了鱼腥草里面蕴含着特别多对身体有好处的东西，同时还可以清理掉抽烟对人体带来的危害。所以抽烟特别多的人就要尝试着吃一些鱼腥草，这样的话对身体是百利无一害的。
建议可常喝一茶养肺： 胖大海菊花茶：清肺茶 咽炎吸烟等 想要保护好自己的肺部，平时一定要注意多补充水分才能够使我们身体里面的毒素快速的排出，还能够更好地帮助我们润肺养肺，如果喝水的时候能在里面加入一些对于肺部有帮助的食材。例如黄帝内经当中记载过的罗汉果，胖大海，菊花，金银花等食材，只要将这些食材按照一定的比例煮水，其药食同源的道理如下： 胖大海：帮助肺部清理垃圾，提高肺部免疫力，祛除肺部热症，起到润肺利咽喉的效果，还能够消炎镇痛 金银花：消炎止痛，润肺养肺，疏风散热 罗汉果：民间又称“神仙果”，对肺部可以起到止咳化痰的效果，并且还对血管有这养护的作用 菊花：养肝明目，清热解毒，消炎消肿毒 我们可以将这些食材制作成茶包，但是可能要求的比例会比较的严格，没有把握的人，可以直接选择下方链接中的胖大海菊花茶，经过科学的配比，把药效发挥到极致，而且都是独立的小包装，方便大家携带想喝的时候出去拿出一包冲泡即可饮用。 上述内容希望对爱抽烟的人群有所帮助。今天小编分享的内容就是以上这些了。在此祝福所有人都可以拥有一个健健康康的身体！ |
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