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来自： mmnn314 > 《健身》
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肝主筋，1个抓脚动作，每天3分钟，肝筋强健，肝血充足！
易筋经的筋与气的关系
易筋经的筋与气的关系对于关注养生的朋友来说，易筋经不是很陌生了，凡是真正练过易筋经的都知道，易筋经很大一部分，也可以说重中之重...
倪海厦《黄帝内经》笔记（一00）第十篇·五脏生成
“肺之合、皮也，其荣、毛也，其主心也”肺主皮肤，其华在毛，其主心，也是与上面一样，肺的问题是心脏在管，因为火克金。“肝之合、筋...
四圣心源译文
肝藏血，肺藏气，而气原于胃，血本于脾。气统于肺，凡脏腑经络之气，皆肺气之所宣布也；收敛之气都是肺气，凡是脏腑经络的气，都是肺气宣发四布的地方，在脏腑叫做气，在经络叫卫气。生发之气都是肝气...
春天为什么要踏青？
中医认为，春天主肝，肝属木，在五行当中，肝木生心火。真正所谓上火的人，其实上的是虚火，肾水不足，肾水克不了心火所致。正因为如此...
《证治准绳·杂病》螈
《证治准绳.杂病》螈。热胜风搏，并于经络，风主动而不宁，风火相乘是以热瞀螈生矣。《素问》云∶脾脉急甚者，亦为螈 ，此脾虚肝乘之而 也，故宜实土泻肝木之剂。虚风证，能食麻木，牙关紧急，手足螈 ...
举手调脾，扩胸宣肺，闭眼养肝，踮脚养肾，调息摩脐降心火
举手调脾，扩胸宣肺，闭眼养肝，踮脚养肾，调息摩脐降心火 1.单举手臂调脾胃 单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，...
你想降心火、养肝血、调脾胃，宣肺气、养肾气，做好这五个动作
你想降心火、养肝血、调脾胃，宣肺气、养肾气，做好这五个动作你想降心火、养肝血、调脾胃，宣肺气、养肾气，做好这五个动作。调脾胃这...
这样举举手，就可调脾胃，踮踮脚，就能养肾气…老祖宗留下东西太实用了
这样举举手，就可调脾胃，踮踮脚，就能养肾气…展肩扩胸宣肺气。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不...
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