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水果蔬菜是我们日常生活中最为常见的食物，也是我们身体补充营养维生素的重要来源，尤其对于孕期准妈妈来说，多吃一些水果和蔬菜也是非常利于胎儿生长的，但是不适所有的蔬菜都适合孕期大量食用的，有些蔬菜真的不适合准妈妈食用，想知道都有哪些吗？小编马上告诉你。 1.会长大的黄瓜 会长大的黄瓜，这听起来感觉太不可思议了，但是的确有这样的情况，一般是买回的黄瓜放一晚上，结果第二天又“长”大了，这肯定是使用过激素膨大剂，所以孕妈要慎重一些。 2.太硬的西红柿 我们都知道熟透的西红柿是里外都是一样软的，但是有很多西红柿外边颜色鲜艳，里面却是硬硬的，这样的西红柿一般是有一定的催熟剂或者激素，最好是不要吃。 3.太浅的绿叶菜 一般在大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比，所以买绿叶菜要挑深色的。 4.闻起来有异味的蔬菜 这里所说的异味不是指特殊蔬菜的味道，比如香菜、芹菜、茴香等等，不同于香菜、茴香等这些蔬菜的味道是正常的，如果有闻到刺鼻的农药味就一定不要吃了，即使是清洗过也不见得安全。 5.清洗过的蔬菜 正常情况下菜市场的蔬菜都是不会清洗过的，意识商贩们没时间，二是这么多菜怎么洗，所以说突然那种蔬菜清洗过了，十有八九室友点问题，多数情况是有虫腻或者细菌，这样的菜一定要慎吃。 6.秋季的老茄子 茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 7.久存的土豆 土豆是一种常见的蔬菜，但是土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，甚至会导致胎儿畸形，另外发芽或发青的土豆也不宜吃，孕妈要注意。 8.马齿苋菜 这种菜一般都是野生的，正常来讲营养价值比较高，但是马齿笕性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产，所以孕期准妈妈最好不要吃这种菜。 吃，本来就应该是一件有所讲究的事情，作为一个孕期准妈妈更应该学会如何吃，怎么吃，不要不吃，更不要乱吃，掌握好适度适量原则最重要。 |
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