“欢庆生命，生命是礼物，当时听到这句话，我就有种强烈的感觉——我找到我要的东西了”，陈亚老师娓娓道来，此时的她整个人都显得熠熠生辉，眼神中透着鉴定和光芒。 4月19日 心合瑜伽的老师们与陈亚老师聚餐，大家促膝而坐，一片欢声笑语 
陈亚老师简介：
“我深知我一个人的力量推动瑜伽的发展是远远不够的，所以我全心全意的支持和培育瑜伽老师们，成就他人也就是成就了自己。” 陈亚，Anusara瑜伽认证老师，国内首位，也是目前中国籍贯最资深的两位阿奴萨拉老师之一，瑜伽联盟认证E-500小时高级教师（瑜伽联盟最高级别认证导师）广州兴亚瑜伽创始人及经营者。 1989年医学本科毕业，成为一名内科医生，在工作中发现心灵的失衡远严重于身体的失衡，一次偶然的机会接触到瑜伽后就狂热地爱上了这种身心修炼的运动，相继跟随过来自印度，澳洲，新加坡，美国等多位国内外大师学习过传统哈他瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、阴瑜伽等，直至2008年初由恩典的安排遇到了Anusara（阿努萨拉）瑜伽，从此就发自内心的追随这个无比喜爱的瑜伽体系,完成了Anusara（阿努萨拉）官方认证老师长达一千六百七十小时的反复学习，在2011年三月成为一名合格的阿努萨拉瑜伽全球授权老师，2014年2月成为一名阿努萨拉瑜伽全球认证老师。
一直以来都是在视频上了解陈亚老师，这是第一次见到走下课堂的她，虽然已经50多岁，但她看起来比实际年龄年轻很多，练习瑜伽的人自身大都有一种优雅脱俗的气质，陈亚老师也不例外，和她简单的聊了几句后发现，她的举手投足之间都透着一股子温和绵软，轻言轻语却又思维敏捷、条理清晰，让人感到异常随意和亲切，让我一开始的紧张缓解了许多，渐渐的我们也进入了正题... Q 您觉得瑜伽给您带来的最重要的影响和改变是什么呢？ 陈亚：从身体的层面来说，我变得更加挺拔了，同时也改善了我的身体，对比身边的同龄人显得很精神。当时主要还是内心层面的改变，阿奴萨拉体系让我在身体打开的同时去感受和探索我的生命，并且改变了我的为人处事，行为方式以及思维模式，我变得比原来有勇气，开朗，大方，豁达，变得更加智慧了。
Q 是什么促使了您接触Anusara并且达到了现在的成就呢？ 陈亚：其实是个很偶尔的机会，因为我经常在各地参加一些瑜珈学习，然后在一次偶然的机会下，遇到了一个瑜伽老师，那句话现在还让我记忆犹新，“欢庆生命，生命是礼物”，当时听到这句话，我就有种强烈的感觉——我找到我要的东西了，所以在08年接触Anusara以后，我就爱上了它，一直坚定的走到了现在。 Q 现在很多人学习瑜伽都很重视体式的完美和精湛，那么您觉得学习瑜伽什么是最重要的呢？ 陈亚：呵呵，其实曾经我也是这样的，在我看来，这个想法其实是没有问题的，对自己要求高点没什么，谁都想做的漂亮和标准，但是不要去强逼自己，要看你身体的承受能力，有些人做到一定程度就够了，再去苛求反而对身体不好。同时我想告诉大家，对于体式的追求不是瑜伽真正的目的，我们是借着体式的练习来了解身体，随着你的练习越来越娴熟，我们逐渐接触练习一些高难度的体式，这个练习的过程实际上也是我们整合协调和调动身体部位的过程，我们是在重塑自我，练习调动身体的资源以及对心智的开发，我们和自己的关系更好了，我们在这个喧嚣的世界里找到了属于自己的平静。
��2016年12月陈亚老师广州阿努萨拉瑜伽深度A工作坊 Q 您从事这个行业也有近十年了，有没有经历过低谷期呢，当时是怎么度过的？ 陈亚：当然是有过的，刚开始没有人知道这个体系，我身边的人练习瑜伽的方式都和这个不一样，所以那个时候我空有一腔热血，但却没有办法让身边的练习者和同事了解Anusara的好，因为当时的我也是刚接触不久，还不能完全的传递，所以我也没办法表达的很清晰，导致了别人的不理解，而且因为阿奴萨拉的一些细节和之前练习的瑜伽不一样，甚至我的会员也不怎么爱来了，她们在上完课后也会觉得很累，但也不知道为什么这么累，产生不了兴趣和共鸣，还不如原来的瑜伽课。后来我就不断的思考，我接触的欧美老师都是力量型的，所以当时没法分辨，我没有做转化，直接把学到的东西搬到课堂上，传递的信息她们自然不喜欢。因为东方人呢，他们的身体素质其实和西方的不太一样，所以很多练习者是适应不了的，明白这个道理后，我就思考怎么才能让她们接受热爱Anusara呢，我就问自己，我为什么会喜欢它呢？其实我喜欢的是它背后的这种积极的对生命的看法，所以重要的不是填鸭式的去教导她们每一个体式，而是让她们先了解Anusara，并且练习的强度实际上是可以因人而异的，就像上面我提到的，体式，并不是练习瑜伽的目的，我们只是要通过体式去更好的调节和完善自己。所以后来我对课程做了改变，这些年我一直不断的在学习，对原则也好，对表达的方式也好都在不断地成长，所以现在越来越多的人都开始接受它了。
��2016年12月陈亚老师广州阿努萨拉教师培训A Q 我们都知道您很受学生的爱戴，您是怎么和学生们相处的呢，可以跟我们分享一些您做老师的心得和经验吗？ 陈亚：中国有一句古话：“教会徒弟，饿死师傅”，我不是说全部啊，但是的确有部分老师，会有这个担心，如果我把我的知识都传授给他了，那么他会不会超越我取代我等等，这种担心是没有必要的，其实我觉得目前走进瑜伽的人并不多，只有把身边热爱瑜伽的人培育的更好，我们才会形成一个更大的磁场，去吸引更多对身体和心灵有更高追求的人走进瑜伽，所以我一直会全心全意的帮助和支持我身边的瑜伽老师们，我会尽我的能力做很多成就他们的事情，包括学习，包括工作，我会给她们很多机会，带动他们的成长，因为我觉得靠我一个人去推懂瑜伽发展那是远远不够的，成就他人也就是成就我自己。
Q 很多瑜伽练习者都是素食主义，对自己的饮食很讲究，您平时的饮食习惯是怎样的？ 陈亚：阿奴萨拉是一个很开放的体系，所以我没有很严格的去规范自己，我觉得最重要的是均衡，吃任何东西不偏不倚，吃到七分饱就够了。另外一点就是，因为我常常要出差所以我不想因为自己饮食的讲究，而对身边的人造成不方便，大众化还是比较好的，说到这里陈亚老师笑了起来，让人不由得感叹她的豁达和体贴。
��陈亚老师和她的学生 最后我们聊到对以后发展的计划和期望，陈老师表示还是会继续在阿奴萨拉这条路上走下去，“因为我觉得，我这么热爱阿奴萨拉，不是说我排斥其他的瑜伽体系，而是我真的找到了一个即是练习瑜伽又和自己对于生命的看法很吻合的瑜伽，至于能走到哪里，能走到什么高度，我真的没有去想太多，我觉得没有一个所谓的直径，全力以赴的走就够了，就像人们常说的，没有最好，只有更好，我也是用这个标准在衡量和要求自己，包括我的教学包括我的修行。”
时间由于陈亚老师的授课时间快到了，采访到这里也就宣告结束了，虽然这次的交谈时间并不长，但是对我来说收获颇多，陈亚老师那种睿智豁达的精神深深的打动了我，祝愿她在Anusara这条道路上越走越远，如她所说的那般，没有最好，只有更好。
文/编辑 by 瑜伽新视界 图片 by 网络 瑜伽新视界 一起分享瑜伽世界的点滴 微信公众号：NewYogaView 
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