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◉阿信按： 弗洛伊德曾经说，当坠入爱河的时候，我们其实得了一种特殊的精神疾病：我们都变成了以当下为中心的笨蛋，对于未来的劝告充耳不闻。 然而，在恋爱中，如果一个人的关注点是未来，而另一个人的关注点是当下，那么两个人在很多事情上都会出现分歧。情侣之间开始哀怨“我们三观不合”，真的三观不合吗？其实是第四观——时间观不合。 今天阿信推荐的这本《时间的悖论》，让我们知道三观的本质其实就是时间观，时间观一致的两个人才能够擦出火花，拥有默契稳定长久的爱情。这才是科学的相亲指南啊！ -----点击书封，进入中信书店购买----- [美]菲利普 津巴多 / 著 什么是“时间观”？ 时间观可不是什么瞎创造的概念， 这是世界上最伟大的心理学家之一、被誉为“心理学的形象和声音”的菲利普·津巴多教授提出的，他指出，生命的本质，不过是一段时间。使用时间的方式，就是我们塑造自己的方式。 当然，时间观绝不仅仅只关乎爱情。 菲利普·津巴多 你如何使用时间，决定了你将如何度过这一生。因此，你的健康，你的财富，你的家庭幸福，你的事业，都受时间观的影响。 有没有最好的时间观呢？或者，我们知道了自己的时间观有问题，有没有可能调整呢？答案当然是肯定的！作者认为，最佳的时间观是这样的：强烈的积极怀旧时间观、适度强烈的未来时间观和当下享乐主义时间观、较弱的消极怀旧时间观和当下宿命主义时间观。 时间为你指明了三条通往幸福的道路——过去、现在和未来。最明智的做法是将三条路的优势都充分利用起来。比如，从当下获得动力和能量，从未来获得清晰的目标和方向,并尊重过往发生的一切。相信看了《时间的悖论》，你能少一些彷徨，多一些笃定，幸福、健康、快乐地，过你想过的生活。 精彩书摘 ● 测测你的时间观 ● 唯一不变的就是变化本身。 ——赫拉克利特 根据卡尔·萨根著名的“宇宙日历”，地球是在宇宙形成的第一年的9月份诞生的。恐龙出现在圣诞节前夜，猿人出现在12月30日晚上的10点15分。先祖在12月31日晚上的9点42 分开始直立行走，而第一个解剖学上的现代人类出现在当晚10点30分。今天是宇宙第二年的第一秒。在人类出现之前的第一年的364天10小时30分，发生了太多的事情—银河系形成了，太阳系内行星精细的轨道开始同步，行星各安其位。  从我们出生以来，我们周围的世界就在急剧地变化着，所以我们都是年代错误的造物。在过去的150年里，我们的世界已经发生了戏剧性的改变，而花了上百万年的时间才创造出的人类的生理机能，在过去的15万年里几乎没有发生过什么变化。你的身体其实是一部古老的生物机器，在进化中适应了一个早已消失的世界。虽然，我们生活在一个计算机的运算速度大约每 24 个月就会增速一倍的世界，可人类的信息处理能力在过去的15万年里几乎没有任何显著的增长，可见，我们的生理构造明显落后于时代的发展。 人类为了延长个人和集体的未来所做的努力，塑造了自己的历史进程，而今，我们仍在努力，以摆脱生存威胁。人类的预期寿命在过去的几千年里已经增加了 300%，从大约 25 岁延长为 75 岁。如今，我们发现自己沉迷于网络、看每日新闻、读每月报告、关心财政季度报表和学年信息。我们的生活，从年、月、日、小时、分钟甚至到秒都被放进计划中。例如，对于一个美国人来说，他平日接收电子产品的总时间约为 8 个小时（470 分钟），其中超过 3 个小时（202 分钟）完全花 在了电子产品上，只有 52 分钟（也就是一天中的 7%）花在了阅读书籍和 其他印刷媒体上，剩下的 4 个多小时则被花到了多媒体和其他非媒体活动当中。 我们对时间如此重视，以至于“时间”（time）这个词已经成为英语中出现次数最多的名词。事实上，在这个排行榜上，和时间相关的名词出现了三次。在雅虎上搜索“时间”，结果有超过 70 亿条相关链接。相比之下，搜索“金钱”只能出现不到 30 亿条，搜索“性爱”则不到 10 亿条。 改变总是具有挑战性的，改变往往不受欢迎，却又无处不在。赫拉克 利特在 2 500 年前说过， “唯一不变的就是变化本身”。他本可以加一句“无论我们多么不希望改变”。组织行为心理学家沃伦·本尼斯和菲利普·斯莱特曾说过，世界改变得如此之快，所有的一切—事业、家庭、角色和责任，很快都会变成临时性的。 人类生活的节奏很可能会一直加速下去，而人类的生理特征却如此古老，我们如何适应得了呢？我们会因为持续加速的快速生活文化带来的未来冲击而消亡吗？幸运的是，答案是否定的，因为塔杰为我们留下来的遗产是一件异乎寻常的杰作——人脑。我们的大脑能通过预测当下行为的结果去窥探未来，也能从经验中学习。我们不仅可以回避未来的冲击，还能用我们的能力改变心理，从而驾驭时间。 时光流逝，因人而异。我将告诉你时间会在谁身上缓缓流过，会在谁的身上一路小跑，会在谁的身边奔腾驰骋，又会在谁的身上站立停留。 —莎士比亚，《皆大欢喜》 在过去的 20 年里，我们对数以千计的人进行了访问、调查、分析、交谈和观察（从儿童到 94 岁的老人），其中一个惊人的发现是，没有哪两个人的时间观是完全一样的。 你的时间观反映了你对待时间的态度、信念和重视程度。比如，你会花更多的时间思考过去、当下，还是未来呢？当你思考过去、当下或者未来的时候，你的想法是负面的还是积极的，是快乐的还是悲伤的，是满怀希望的还是充满恐惧的？你的时间观部分地决定了这些问题的答案，也反映了你的想法、感觉和行为。事实上，它能反映你生活中的每一个方面。 不同的时间观会继续出现、改变和进化，我们界定出六种时间观：两种关于过去，两种关于当下，两种关于未来。这些时间观被命名为： · 关注过去的消极时间观 · 关注过去的积极时间观 · 关注当下的宿命主义时间观 · 关注当下的享乐主义时间观 · 关注未来的时间观 · 超未来的时间观 从理论上来讲这些时间观之间是不相关的，你在某一个维度上的得分和其他维度上的得分并没有关系。事实上，我们却发现很多人在时间观上具有相同的结构。 我们建议你在继续阅读之前，先完成ZTPI量表和TFTPI量表。不用担心，答案并没有对错之分，而且只有你自己知道结果。而如果你作弊的话反而会受到惩罚—你将错失一个难得的机会去了解自己和你在世界中的位置。 津巴多时间观量表（ZTPI）
计分方法 在计算津巴多时间观量表（ZTPI）之前，你需要把第 9、 24、 25、 41 和 56 题的分数反转，也就是： 1 变成 5 ； 2 变成 4 ； 3 变成 3 ； 4 变成 2 ； 5 变成 1。 把分数反转之后，把每个类别的问题的答案总分加起来。每类问题的总分求出来之后，把总分除以该类别的问题总数。最后，5个类别都会分别得到一个平均分。 ◎关注过去的消极时间观 把你在第 4、5、16、22、27、33、34、36、50 和 54 题的得分加起来之后，将总分除以 10。 ◎关注当下的享乐主义时间观 把 你 在 第 1、8、12、17、19、23、26、28、31、32、42、44、46、 48 和 55 题的得分加起来之后，将总分除以 15。 ◎关注未来的时间观 把你在第 6、9（反转）、10、13、18、21、24（反转）、30、40、43、 45、51 和 56（反转）题的得分加起来之后，将总分除以 13。 ◎关注过去的积极时间观 把你在第 2、7、11、15、20、25（反转）、29、41（反转）和 49 题的得分加起来之后，将总分除以 9。 ◎当下宿命时间观 把你在第 3、14、35、37、38、39、47、52 和 53 题的得分加起来之后， 将总分除以 9。
超未来时间观量表（TFTPI）
计分方法 在计算超未来时间观量表（TFTPI）的得分之前，你需要把第 5 题的分数反转，也就是：
1 变成 5 ； 2 变成 4 ； 3 变成 3 ； 4 变成 2 ； 5 变成 1。 反转之后，把所有题目的得分加起来，然后把总分除以 10。  我们相信你已经开始发现你的时间观对生活的影响了。你也许在家里放置很多的纪念品来帮助你记住过去的时光，也可能用抽象的艺术品装饰自己的家（而不是家人的照片）。你也许经常迟到，你也许非常讨厌等人。你也读到了时间观如何影响到每个人的想法、感受和行为。我们将会探索我们各自在生活不同阶段中扮演的角色，以及你如何参与塑造或者编写生活的剧本。 整个世界（以及人生）就是一个舞台， 所有的男男女女不过是台上的演员。 他们有退幕之时，也有上场之时。 每个人都在自己的人生中，扮演着许多角色。 ——莎士比亚，《皆大欢喜》
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《原则》 ---点击书籍封面，进入中信书店购买--- 温柔地书写未来
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