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莫名升高的空腹血糖 前段时间有顾客抱怨说，空腹血糖最近莫名其妙地升高了。而自己的饮食并没有什么变化，降糖药也在正常用。因为吃了依安诺，还特地增加了运动量。没想到，血糖不降反升。 在正常饮食、用药、情绪平稳的情况下，血糖当然不会莫名其妙的升高，问题究竟出在哪呢？ 详细询问了生活作息情况后发现： 老先生最近喝了依安诺，感觉精神状态好了很多，身上也比较有劲，为了更好地控糖，他增加了运动次数。7点起床后，他先去运动了半小时，还做了点家务活，然后再回来测血糖。 没想到，如此运动几天后，测出来的血糖反倒比没运动前高了，升到了7点8，怎么回事？ 原来，老先生的问题就出在空腹血糖的测量方法和时间上！ 空腹血糖≠早餐前血糖 事实上，老先生测量的血糖，已经不是空腹血糖。 因为在空腹的情况下进行运动后，大量消耗了他的葡萄糖，这时候，身体为了避免他出现低血糖，身体的自我保护机制开始运作，马上开始释放升糖激素，升糖激素马上指挥肝糖原大量释放，他的血糖因此升高。 但是，注意了，这个高血糖，是因为避免低血糖而导致的反应性高血糖！而不是他真实的空腹血糖。 跟老先生解释后，第二天，他照样早上7点起床，没有运动，也没有做家务，第一时间坐在桌子边上测了血糖，血糖已经下降到了5.9。 如果不了解，以为自己就是血糖高了，因此而擅自加药，或者再加大运动量，可想而知，血糖只会越来越糟糕，血糖波动只会越来越大。 很多糖友误以为，空腹血糖，就是早上起床后没吃早餐前测量的血糖，这其实是错误的。 空腹血糖，反映的是人体胰岛素的基础分泌功能。它需要在一定的禁食时间后，且在没有任何运动、药物等干扰因素下进行测量。如果方法不对，测出来的血糖值就不准，从而影响了用药剂量的准确性。 还有以下几种常见的情况都是错误的测血糖方法 1 有人不会自己测血糖，要去医院测，医院离得不近，早上起来，他可能一路赶着去医院，也相当于运动了，到了医院测出来的血糖，也是反应性高血糖；有人起来要给家里人做早餐，忙这忙那，做完家务活再开始测血糖，做家务也相当于运动了，这时候测也可能是反应性高血糖。 2 有的人起床起得很晚，中午11点、12点才起床，这时候，空腹时间太久，身体已经饿了，血糖已经偏低，身体为了自我保护，自动释放大量糖原、释放大量升糖激素，这时候起床去测血糖，也是反应性高血糖。 空腹血糖的正确测量方式！ 1、测量时间：空腹血糖一定要在禁食8-12小时之间的清晨，最迟不能超过9点取血。 2、运动：测量前，不可运动。不可快步走或劳动。避免引起反应性高血糖，影响测量效果。如果去医院测量，尽可能不要骑车或长途步行。 3、吃饭：测量前一天，晚饭正常吃。但要少吃油腻不好消化的食物，例如肥肉、油炸食物、糯米等。不可故意减少食量或不吃。否则也会容易引起空腹血糖反应性升高。 4、用药：测空腹血糖前，不用降糖药。测量后早饭前，再按要求服药或注射胰岛素。 5、睡眠：保证前一夜睡眠充足，情绪稳定。避免情绪激动或睡眠不良都会引起血糖波动。 6、空腹血糖正常值：3.9-6.1mmol/L 空腹血糖高，别乱加药！ 通过前面的讲解，我们知道，空腹血糖升高很多原因，很多糖友一看到血糖升高，就认为自己病情严重了，要么更严格的控制饮食，加强运动，要么就擅自增加降糖药，或者胰岛素的剂量，殊不知，这样做，很可能会造成血糖越来越高，甚至胰岛功能损伤。 正确的方法是，应先加测睡前血糖和凌晨三点血糖，再与您的售后服务人员或医生联系，判断空腹血糖升高原因，以进行准确的调整。切不可盲目擅自加药。 |
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