腰酸背痛怎么办？艾灸穴位来帮忙

中医说：“痛则不通，通则不痛。”当我们感到腰酸背痛的时候，多半是因为经络堵塞导致的。艾条燃烧时所产生的热量，能直接温通经络，运化寒湿；而艾烟的通透性，能够渗透进经络，通十二正经、祛除风寒湿瘀，从而起到调理背痛的效果。

　

　　中医经络学说中，有个很特殊的穴道，名作“阿是穴”。阿是穴没有固定的位置和名称，一般随病而定，取穴方法是“以痛为腧”，即哪里疼痛，哪里就是阿是穴。

　　艾灸疗法多用于治疗慢性病、虚寒病，而阿是穴就是灸疗中最常用的穴道，哪里不适灸哪里，哪里疼痛灸哪里的方法，即被称为“阿是穴局部艾灸”，在调理病痛类毛病时尤其明显。

　　阿是穴（痛点）是由于经病灶部位的气血不通而致，也就是说，只要阿是穴存在，就会影响经络功能，阻碍经气运行。所以要想缓解疼痛，疏通经络，激发气血运行，充分发挥经络作用，就要艾灸阿是穴。所以，用艾灸疗法来调理腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等腰部疼痛疾病，记住哪里疼痛灸哪里就行了！

 疼的时候艾灸阿是穴，那么不痛的时候灸哪里呢？

　　防患于未然，在腰痛尚未发作的空闲，还可以兼顾性地艾灸一些辅助穴位，促进腰痛病的尽快康复。下面就给大家介绍一下腰痛类疾病的常用艾灸穴位及配合。

　　1、腰冷痛

　　症状：腰部冷痛重着，转侧不利，逐渐加重，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。

　　配穴：肾俞、命门、腰阳关、大肠俞、阳陵泉、委中。

　　2、腰酸痛

　　症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

　　配穴：膈俞、气海俞、志室、三阴交、太冲。

　　3、肾虚痛

　　症状：腰部以酸软疼痛，喜按喜揉，腿膝无力，遇劳则甚，卧则减轻，常反复发作。

　　偏肾阳虚者，则少腹拘急，面色恍白，手足不温，少气乏力，舌淡；偏肾阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌红少苔。

　　配穴：关元、命门，肾俞、太溪、然谷。

　　艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。