谢邀。蹲墙的方法可以拉伸所谓的脊柱，但只通过拉伸来改变脊柱侧弯的效果并不明显。
脊柱侧弯的治疗目的是矫正侧弯畸形且制止其进一步进展，恢复脊柱的生理弯曲，获得稳定，维持躯干平衡，改变外观畸形，尽可能减少融合范围，减轻或解除腰背部疼痛。
脊柱侧弯的治疗分为手术治疗和非手术治疗两种。而从题主的叙述中考虑更多的应该是选择非手术治疗。
1.运动疗法
主要为矫正体操。 是早期轻度侧弯，特别是功能性与纤维侧弯的理想矫正法，也是结构性侧弯的重要辅助方法。对脊柱侧凸的治疗作用原理是有选择地增强脊柱维持姿势的肌肉。通过凸侧的骶棘肌、腹肌、腰大肌、腰方肌的训练调整两侧的肌力平衡。
可采取的方式如专门的肌力训练，或开链运动例如游泳来改善。
膝胸位——第三节胸椎 肘膝位——第八节胸椎 指膝位——第十一节胸椎 跪位手离——第二节腰椎 跪位为后仰——第四节腰椎
文-南医三院康复科ing
蹲墙功是能拉伸脊椎，同时可以放松腰部，调节人的气机，对人的中枢神经都是有好处的。做为内家拳的秘法，强身方面是有显著效果。但脊椎侧弯与多方面有关，先天性先不谈，后天由于不端坐姿和习惯性不良姿势导至肌肉紧张不协调，就会形成脊柱侧弯。所以要想改善就先从坐姿与站姿入手，保持端正，光靠蹲墙功的话作用不大，那只是起个辅导做用。
